Skills – Games to cope with st

Skills je zbirka iger, ki vam pomagajo, da se osredotočite na tukaj in zdaj. Igre so vednost in strpnost, ki jih lahko uporabljate kjer koli. Spretnosti razvijamo skupaj s psihologi v skladu z "analognimi" znanji, ki se uspešno uporabljajo v terapiji.

Spretnosti lahko uporablja vsakdo, ki se mora spoprijeti s stresom. Aplikacijo lahko uporabite tudi za pomoč pri samoupravljanju med psihoterapijo.

Kadar se zdravite za posttravmatsko stresno motnjo, PTSP ali mejno osebnostno motnjo, BPD, uporabo veščin včasih svetuje vaš terapevt. Spretnosti so vaje, s pomočjo katerih se lahko ponovno osredotočite na tukaj in zdaj. Te vaje lahko izboljšajo vaše izkušnje s terapijo, zlasti pri uporabi dialektične vedenjske terapije ali DBT.

Obstaja navedba sprejetja aplikacije Skills, ki jo posredujejo povratne informacije bolnikov BPD / PTSD. S pomočjo aplikacije Skills morate skupaj s svojim terapevtom ugotoviti, ali veščine proti disociaciji / stresni toleranci delujejo za vas ali ne. Zahteve za splošno učinkovitost ni, trenutno delamo na tem. Z uporabo aplikacije Skills ste to upoštevali in se strinjate z našimi pogoji.