Exakt Running & Physio Trainer

Exakt je vaša zaupanja vredna aplikacija vse-v-enem, zasnovana za podporo tekačem na vseh ravneh – ki vas vodi od okrevanja po poškodbi prek naprednih tekaških načrtov. Ta aplikacija, ki so jo ustvarili športni strokovnjaki in tekaški trenerji, združuje učinkovito fizioterapijo, preprečevanje poškodb in prilagojene načrte vadbe, ki vam pomagajo doseči vaše tekaške cilje. Ne glede na to, ali želite preteči svojih prvih 5k / 10k ali se pripraviti na maraton, je Exakt tukaj, da poskrbite za varen in dosleden tek.

Tekaški trener, tekaški načrti in fizioterapija z Exaktom

KAKŠNE TOČNE PONUDBE?


1. Prilagojeni načrti fizioterapije in rehabilitacije za poškodbe

Okrevanje po pogostih tekaških poškodbah s prilagojenimi načrti fizikalne terapije, ki se prilagajajo, ko napredujete. Vsak program po korakih se zaključi s pristopom hoje in teka, ki vas varno vodi nazaj k teku. Ponujamo več kot 15 različnih načrtov rehabilitacije po poškodbah. Podprte poškodbe vključujejo:

Plantarni fasciitis
Ahilova tendinopatija
Zvin gležnja
Nateg stegenske mišice
Raztrganina meniskusa
Trener teka
Tekaški trening
… in še veliko več

2. Moč in mobilnost za preprečevanje poškodb
Programi moči in mobilnosti poskrbijo, da tekači ne trpijo zaradi poškodb, izboljšajo prožnost, stabilnost jedra in ravnotežje. Te strokovno zasnovane vaje se brezhibno vključijo v vaš tekaški trening in zagotavljajo, da ostanete močni in vzdržljivi na celotni poti.

3. Tekaški načrti za vse stopnje: 5k, 10k ali maraton

Exakt s strukturiranimi tekaškimi načrti za vsako stopnjo ponuja načrte, ki ustrezajo vašim potrebam, od kavča do 5k / 10k do (pol)maratonskih priprav. Vsak načrt, razvit v sodelovanju z licenciranimi fizioterapevti, je prilagojen tako, da se prilagaja, ko napredujete, kar vam pomaga varno izboljšati učinkovitost. Naši tekaški načrti služijo kot idealen tekaški trener, ki vam omogoča, da se razvijate s svojim tempom, dosegate nove mejnike in učinkovito trenirate.

Zakaj izbrati Exakt kot svojega tekaškega trenerja?

Prilagodljivi načrti: prilagojeni načrti za rehabilitacijo, pripravo in tek (vključno s 5 km, 10 km in (pol)maratonom), ki se prilagajajo, ko napredujete, in jih je mogoče individualno prilagoditi vašemu tedenskemu urniku.
Programi, ki jih vodijo strokovnjaki: več kot 600 videoposnetkov vadbe, praktični nasveti in vpogledi licenciranih športnih fizioterapevtov in trenerjev teka
Na podlagi dokazov: Naše načrte razvijajo strokovnjaki in temeljijo na dokazanih fizioterapevtskih tehnikah.
Dinamično sledenje napredku: povratne informacije v realnem času, ki vas bodo usmerjale pri naslednjih korakih, vam bodo pomagale, da se izognete padcem in nadaljujete naprej.


Natančna izkušnja
Začnite z brezplačnim 7-dnevnim preizkusom, da raziščete vse, kar ponuja aplikacija. Brez samodejnega podaljšanja in podrobnosti o plačilu niso potrebne vnaprej. Ugotovite, kako vam lahko naš tekaški trener pomaga ostati aktiven in brez poškodb, hkrati pa ohranjati svoje cilje v fokusu.

Cene aplikacije najdete v razdelku »Nakupi v aplikaciji« ali na naši spletni strani tukaj:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

IZVEDITE VEČ O NAS
Obiščite našo spletno stran: https://www.exakthealth.com/en
Pogoji in določila: https://exakthealth.com/en/terms
Politika zasebnosti: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Radi bi slišali od vas. Prosimo, pošljite nam e-pošto, če imate kakršne koli povratne informacije, vprašanja ali želite samo stopiti v stik: [email protected]
.com