Perfect abs workoutļ¼Flat belly
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
3,2star
1,93Ā tis. mnenjinfo
500Ā tis.+
Prenosi
PEGI 3
info
O tej aplikaciji
Popoln naÄrt vadbe za abs - zbrali smo najuÄinkovitejÅ”e in Äasovno preizkuÅ”ene vaje za moÅ”ke in za ženske, da bi trebuÅ”ne miÅ”ice moÄne. Samo sledite navodilom naÅ”ega virtualnega inÅ”truktorja, naredite vaje v pasu, izvedite vadbo maÅ”Äob v trebuhu in naredite vaÅ” pas vitki.
Äe ste zasedeni in nimate Äasa, da bi obiskal telovadnico, Äe je na dan le 15 brezplaÄnih minut - naÅ”a aplikacija je idealna za vas. Osnovna vadba miÅ”ic ne bo vzela veÄ! Za osnovo vzamemo znanstveni pristop HIIT: visoko intervalen, intenziven trening, zato med vadbo na trebuÅ”ni maÅ”Äobi ÄloveÅ”ki pulz niha med 110 in 150 utripov na minuto in dajemo udarno obremenitev miÅ”ic telesa, kar se tudi razvija vzdržljivost in moÄ.
3 programa usposabljanja
Sledenje pasu bo vitek zelo hitro naredil, trebuÅ”ni pa moÄni! Razvili smo poseben naÄrt treninga popolne vadbe za abs za ženske in moÅ”ke in ga razdelili na 3 nadaljevalne programe. Vsa vadba jedrnih miÅ”ic je zasnovana tako, da ne potrebujejo dodatne opreme.
š„ Osnovni program vsebuje 21 vadbenih treningov z naraÅ”ÄajoÄo stopnjo zahtevnosti - naredite treniranje želodca za ženske in si prirežite pas.
š„š„ Dnevni program. V samo 7 minutah na dan ne izvajate samo trebuÅ”nih vaj, ampak tudi ustvarite stabilno navado za redne Å”porte.
š„š„š„ Napredni program poveÄane zapletenosti je zasnovan za tiste, ki želijo imeti železov abs v 30 dneh in resniÄno moÄne trebuÅ”ne miÅ”ice.
40 vaj s podrobnimi navodili šļø
Abs vadba za moÅ”ke in za ženske Å”e nikoli ni bila tako preprosta in uÄinkovita. Lepa in tanka vadba za vadbo pasu zahteva kompetentno in natanÄno izvajanje tehnike. Vse vaje za zmanjÅ”anje maÅ”Äob v trebuhu za osnovne miÅ”ice so opremljene s podrobnimi zvoÄnimi komentarji, video navodili in besedilnimi opisi.
Dosežki š
Da bi vaja z osnovnimi miÅ”icami doma postala bolj zanimiva, smo si omislili sistem dosežkov in nagrad, ki bo v vsakodnevni naÄrt vadbe za abs vnesel navduÅ”enje in raznolikost. Pridobite si raven želodec in uživajte v postopku s sledilnikom Ärte pasu!
Sistem preverjanja moÄi
Ali želite narediti 300 sedeÄih naenkrat? Poleg vadbe želodÄne maÅ”Äobe doma vadimo v naÅ”o aplikacijo element tekmovanja. Nastavite zapise o Å”tevilu zasukov v Äasu in spremljajte svoj napredek za teden, mesec in ves Äas treninga. VaÅ”a nagrada za redne treninge bo raven trebuh in pas v 30 dneh. š
Podrobna statistika
Äe želite spremljati statistiko in napredek, lahko redno beležite spremembe svojih parametrov - pasu, bokih, teži in dodajate svoje fotografije. Popoln abs v 30 dneh je zelo realen cilj. Preprosto izvedite posebej zasnovan naÄrt vadbe, spremljajte porabljene kalorije in se pomaknite do želenih ciljev.
Nasveti in nasveti š”
Vsak dan pridite na trening za abs in odkrijte nove nasvete in ideje. Na primer, kako narediti vaje za abs za manjÅ”i pas, kako ohraniti obliko, glavna naÄela vadbe miÅ”ic v glavnem in tudi nasvete o vadbi na liniji pasu, o krepitvi zdravja in Å”e veliko veÄ.
Funkcionalnost aplikacije:
āļø 3 programe in 56 razliÄnih vadb za trebuh za ženske, da bi v 30 dneh odstranili svoj abs.
āļø priložnost za ustvarjanje lastnih vaj in pasov;
System sistem obveÅ”Äanja;
āļø konfigurirajte vadbe, kot želite - nastavite pripravljenost, Äas dela in priprav;
āļø 40 vaj s podrobnimi opisi;
āļø 5 grafikonov: Äas treninga, porabljene kalorije, rezultati na zasukih, spremembe teže in parametri;
āļø Podpora in motivacija med celotno vadbo pasu od osebnega virtualnega inÅ”truktorja
Vso sreÄo!
Äe ste zasedeni in nimate Äasa, da bi obiskal telovadnico, Äe je na dan le 15 brezplaÄnih minut - naÅ”a aplikacija je idealna za vas. Osnovna vadba miÅ”ic ne bo vzela veÄ! Za osnovo vzamemo znanstveni pristop HIIT: visoko intervalen, intenziven trening, zato med vadbo na trebuÅ”ni maÅ”Äobi ÄloveÅ”ki pulz niha med 110 in 150 utripov na minuto in dajemo udarno obremenitev miÅ”ic telesa, kar se tudi razvija vzdržljivost in moÄ.
3 programa usposabljanja
Sledenje pasu bo vitek zelo hitro naredil, trebuÅ”ni pa moÄni! Razvili smo poseben naÄrt treninga popolne vadbe za abs za ženske in moÅ”ke in ga razdelili na 3 nadaljevalne programe. Vsa vadba jedrnih miÅ”ic je zasnovana tako, da ne potrebujejo dodatne opreme.
š„ Osnovni program vsebuje 21 vadbenih treningov z naraÅ”ÄajoÄo stopnjo zahtevnosti - naredite treniranje želodca za ženske in si prirežite pas.
š„š„ Dnevni program. V samo 7 minutah na dan ne izvajate samo trebuÅ”nih vaj, ampak tudi ustvarite stabilno navado za redne Å”porte.
š„š„š„ Napredni program poveÄane zapletenosti je zasnovan za tiste, ki želijo imeti železov abs v 30 dneh in resniÄno moÄne trebuÅ”ne miÅ”ice.
40 vaj s podrobnimi navodili šļø
Abs vadba za moÅ”ke in za ženske Å”e nikoli ni bila tako preprosta in uÄinkovita. Lepa in tanka vadba za vadbo pasu zahteva kompetentno in natanÄno izvajanje tehnike. Vse vaje za zmanjÅ”anje maÅ”Äob v trebuhu za osnovne miÅ”ice so opremljene s podrobnimi zvoÄnimi komentarji, video navodili in besedilnimi opisi.
Dosežki š
Da bi vaja z osnovnimi miÅ”icami doma postala bolj zanimiva, smo si omislili sistem dosežkov in nagrad, ki bo v vsakodnevni naÄrt vadbe za abs vnesel navduÅ”enje in raznolikost. Pridobite si raven želodec in uživajte v postopku s sledilnikom Ärte pasu!
Sistem preverjanja moÄi
Ali želite narediti 300 sedeÄih naenkrat? Poleg vadbe želodÄne maÅ”Äobe doma vadimo v naÅ”o aplikacijo element tekmovanja. Nastavite zapise o Å”tevilu zasukov v Äasu in spremljajte svoj napredek za teden, mesec in ves Äas treninga. VaÅ”a nagrada za redne treninge bo raven trebuh in pas v 30 dneh. š
Podrobna statistika
Äe želite spremljati statistiko in napredek, lahko redno beležite spremembe svojih parametrov - pasu, bokih, teži in dodajate svoje fotografije. Popoln abs v 30 dneh je zelo realen cilj. Preprosto izvedite posebej zasnovan naÄrt vadbe, spremljajte porabljene kalorije in se pomaknite do želenih ciljev.
Nasveti in nasveti š”
Vsak dan pridite na trening za abs in odkrijte nove nasvete in ideje. Na primer, kako narediti vaje za abs za manjÅ”i pas, kako ohraniti obliko, glavna naÄela vadbe miÅ”ic v glavnem in tudi nasvete o vadbi na liniji pasu, o krepitvi zdravja in Å”e veliko veÄ.
Funkcionalnost aplikacije:
āļø 3 programe in 56 razliÄnih vadb za trebuh za ženske, da bi v 30 dneh odstranili svoj abs.
āļø priložnost za ustvarjanje lastnih vaj in pasov;
System sistem obveÅ”Äanja;
āļø konfigurirajte vadbe, kot želite - nastavite pripravljenost, Äas dela in priprav;
āļø 40 vaj s podrobnimi opisi;
āļø 5 grafikonov: Äas treninga, porabljene kalorije, rezultati na zasukih, spremembe teže in parametri;
āļø Podpora in motivacija med celotno vadbo pasu od osebnega virtualnega inÅ”truktorja
Vso sreÄo!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaÅ”e podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vaÅ”o uporabo, obmoÄje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sÄasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite veÄ o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
FinanÄni podatki, Dejavnost v aplikacijah in Å”e 2
Podatki so Ŕifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
3,0
1,84Ā tis. mnenj
Novosti
We have improved the description of the exercises and added detailed instructions;
We have fixed bugs in the app.
We have fixed bugs in the app.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
MEL STUDIO GROUP, LLC
169 VARDAN ACHEMYAN STR.
Yerevan 0005
Armenia
+374 33 808122
