Sappi MOVE

Ju do ta merrni kodin e hyrjes direkt nga punëdhënësi juaj Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Pasqyrë funksionale:
• Paneli juaj personal:
Barometri i aktivitetit ju jep një pasqyrë të nivelit të aktivitetit tuaj, pikëve tuaja të grumbulluara dhe sfidave tuaja aktuale dhe rutinave të shëndetshme. Këtu do të gjeni gjithashtu lajmet më të fundit dhe një përmbledhje të objektivit të pikëve në të gjithë kompaninë.
• Sfida të ndryshme ditore:
Ne kemi nevojë për shumëllojshmëri për të qenë në formë - çdo ditë ka një detyrë emocionuese për të bërë. Më shumë lëvizje në jetën e përditshme dhe ekuilibri i duhur ndaj stresit profesional: Pushime krokante për të pastruar kokën tuaj, ndërprerje rikuperimi për energji të shtuar, ndërprerje mobi për të kompensuar uljen, lëvizjet e përditshme të rimenduara.
• Ndërtoni rutina të qëndrueshme të shëndetshme:
Përmirësoni shëndetin tuaj në mënyrë të qëndrueshme dhe afatgjatë. Mësoni nga ekspertët e Move App dhe zbuloni se si mund të integroni lehtësisht hakime të vlefshme shëndetësore në jetën tuaj të përditshme. Në rutinat tona të shëndetshme, ekspertë nga të gjitha fushat e shëndetit, nga stërvitja dhe ushqimi te shëndeti mendor dhe rigjenerimi, shpjegojnë se si mund të bëni një ndikim të madh me ndryshime të vogla. Nga dushi i ftohtë tek agjërimi i sheqerit dhe rutina juaj për një shpinë të shëndetshme - ka diçka për të gjithë!
• Përcaktoni ndihmën në seksionin Lëviz:
Në të do të gjeni një koleksion ushtrimesh me ushtrimet dhe stërvitjet më të rëndësishme për të qëndruar fleksibël dhe të fortë. Nga koka te këmbët, ekziston ushtrimi i duhur për shumë probleme dhe shqetësime – tensioni i qafës, dhimbja e shpinës dhe problemet e gjurit janë një gjë e së kaluarës. Ju gjithashtu mund t'i ruani ushtrimet tuaja të preferuara si të preferuara.
• Mblidhni hapa: Mblidhni hapa çdo ditë për të integruar komponentin e qëndrueshmërisë në jetën tuaj të përditshme. Në varësi të llojit të pajisjes, pikat e hapit janë aktualisht të integruara nëpërmjet Apple Health ose Google Fit.
• Profili juaj:
Këtu mund të shihni statistikat e aktivitetit tuaj personal për javët dhe muajt e fundit. Mblidhni pikë dhe distinktivë për aktivitetet tuaja: sfida ditore, rutina të shëndetshme, hapa dhe ushtrime nga seksioni Lëviz.
• Regjistroni aktivitete: Ju gjithashtu grumbulloni pikë me aktivitetet tuaja sportive. Zgjidhni nga një shumëllojshmëri sportesh dhe merrni pikë shtesë për rezultatin tuaj.

Përparësitë për ju:
• Zhvilluar nga ekspertë: Koncepti i aplikacionit dhe e gjithë përmbajtja e aplikacionit u zhvilluan nga shkencëtarë të trajnuar sportive, mjekë dhe psikologë.
• Sappi Move sjell me lehtësi ushtrimin dhe shëndetin në punën tuaj të përditshme. Ju mund të përdorni të gjithë përmbajtjen në çdo kohë, kudo.
• Sappi Move është shoqëruesi ideal në rrugën tuaj drejt një mirëqenie më të madhe, shëndet të përmirësuar dhe vitalitet të rinovuar.
• Ne mbështesim ndryshime pozitive dhe afatgjata në sjellje me këshilla dhe truket.

Përditësimet e vazhdueshme dhe zhvillimi i mëtejshëm:
Ashtu si shëndeti juaj është një proces dinamik, Sappi Move është gjithashtu në evolucion të vazhdueshëm! Sappi Move përditësohet vazhdimisht me përmbajtje dhe veçori të reja. Ne gjithashtu presim me padurim komentet tuaja për ta bërë Sappi Move edhe më të mirë. Përditësimet e vazhdueshme garantojnë përdorimin e aplikacionit që është argëtues.
Nëse keni ndonjë pyetje, koment ose ide, ju lutemi na dërgoni një email në: [email protected]
Mbrojtja e të dhënave: https://www.movevo.app/datenschutz/
Rregullat e lojës: https://www.movevo.app/spielregeln/