Vitamins and minerals in foods

Aplikacioni është krijuar për të kontrolluar nëse keni mjaftueshëm vitamina dhe minerale në ushqimin tuaj.

Shtoni ushqime në listën e përgjithshme për të parë se sa e ekuilibruar është dieta juaj. Rregulloni sasinë e ushqimit të konsumuar (të disponueshme në gram, kilogramë, ons, paund) për të arritur ekuilibrin e duhur dhe për të shmangur çdo mungesë vitaminash ose mineralesh në planin tuaj të dietës.
Ju mund t'i rregulloni treguesit sipas numrit të njerëzve dhe numrit të ditëve të ngrënies.

Gjithashtu ka informacion për përmbajtjen e mikronutrientëve në ushqime, në të cilat ushqime ka pak a shumë një vitaminë ose mineral të caktuar. Peshoret tregojnë vlerën ditore të elementëve gjurmë në produktin ushqimor të përzgjedhur.

Është e mundur të kopjoni listën e produkteve për planifikim dhe përdorim në listën e blerjeve.

Vitaminat e përfshira:
- Biotinë
- Vitamina A
- Vitaminë C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina B5
- Vitamina B6
- Vitamina B7
- Vitamina B9
- Vitamina B12

Mineralet përfshijnë:
- Kaliumi
- Kalcium
- Magnezi
- Fosfor
- Hekuri
- Jod
- Mangani
- Bakri
- Selenium
- Fluori
- Zink
- Natriumi
- Krom

Aplikacioni nuk është i destinuar për përdorim profesional dhe përmban informacion këshillues.

Për çdo pyetje dhe dëshirë, ju lutemi kontaktoni përmes formularit brenda aplikacionit, ose përmes rishikimeve të dyqaneve.