Yoga është një mënyrë jetese që promovon ekuilibrin, harmoninë dhe mirëqenien gjithëpërfshirëse. Praktikimi i yogës rregullisht mund të çojë në përfitime të thella për trupin, mendjen dhe shpirtin.
Përmirëson fleksibilitetin dhe qëndrimin
Forcon muskujt dhe kyçet
Rrit imunitetin dhe metabolizmin
Redukton stresin dhe ankthin
Vëmendja përmirësohet
Efikasiteti i të mësuarit përmirësohet
Përditësuar më
18 qer 2025