Mësojnë Boks

Nëse boksi është thirrja juaj e vërtetë dhe dëshironi të stërviteni me më të mëdhenjtë, mund të zbuloni të gjithë udhëzuesit dhe udhëzuesit që ju nevojiten pikërisht këtu. Mësoni boksin, një sport olimpik me ngjarje në të gjithë botën, është një sport luftarak me kontakt të plotë ku konkurrentët qëndrojnë në një ring duke përdorur vetëm grushtat e tyre ndërsa mbajnë doreza mbrojtëse. Historikisht, burrat kanë qenë praktikuesit kryesorë, por praktikuesit femra janë shfaqur në dekadat e fundit.


❤️ Përfitimet e mësimit të boksit për shëndetin tuaj ❤️

Ulni stresin dhe ankthin, forconi sistemin tuaj imunitar, përmirësoni shëndetin tuaj kardiovaskular, ndërtoni kocka më të forta, ju ndihmoni të përcaktoni dhe tonifikoni muskujt tuaj dhe përshpejtoni reflekset tuaja. Humbje peshe me stërvitjen tonë të boksit. Do të reduktoni shpejt yndyrën e barkut.


Edhe pse luftimet janë praktikuar në atë që sot është Etiopia që nga viti 6000 pes, sporti i boksit siç e njohim sot e ka origjinën në Angli. Në fillim të shekullit të 18-të, boksi modern u shfaq. Luftimet me grusht të zhveshur u bënë të njohura në këtë kohë. Rregullat e para të sportit u vendosën në 1743, dhe në 1889, përdorimi i dorezave u bë i detyrueshëm. Provat sugjerojnë se boksi ishte përfshirë në Lojërat Olimpike të lashta dhe në shekullin e 19-të ai ishte përhapur në të gjithë Evropën. Ajo u shfaq për herë të parë në një Lojë Olimpike në kohët moderne, në 1904.


Pra... çfarë prisni të merrni këtë aplikacion dhe të filloni humbjen e yndyrës duke bërë një stërvitje boksi dhe stërvitje kardio? Reduktoni yndyrën e barkut, humbni peshë dhe argëtohuni!


Ju gjithashtu mund të mësoni për boksierët e mëposhtëm që janë ndër më të mëdhenjtë ndonjëherë:
- Si Muhamed Ali ashtu edhe George Foreman konsiderohen gjerësisht si luftëtarët më të mëdhenj të sportit. Deri më tani në karrierën e tij, ai është 76–5 me 68 fitore mahnitëse në pistat e shpejta.
- Kampioni i shumëfishtë i botës Carlos Monzón i Argjentinës.
- Kampioni amerikan i boksit në peshën e mesme, Jake LaMotta.
- Mbajtësi i titullit në kategorinë e peshave të vogla në Meksikë: Salvador Sánchez. Ai ka një rekord prej 44 fitoresh dhe 1 humbje në garat e shpejta.
- Mike Tyson, nga Nju Jorku, është një boksier profesionist me një rekord 50-6. Kampioni botëror i boksit në peshat e rënda të viteve 1980.
- Boksieri italo-amerikan Rocky Marciano ishte i njohur për nokautet e tij shkatërruese.
- Scar de la Hoya nga Los Angeles, Kaliforni. Kampione olimpike në gjashtë kategori të ndryshme, me një rekord profesional 39–6 dhe një medalje të artë nga lojërat e vitit 1992 në Barcelonë.


Mos humbisni kohën, mësoni boksin në shtëpi, stërvitjen më të mirë për humbje peshe! Filloni humbjen e yndyrës tani. Ulni yndyrën e barkut duke bërë kardio.