Gym Fitness & Workout PRO

Aplikacioni i vetëm që ju nevojitet për stërvitjet dhe evolucionin tuaj fizik

Gym Fitness & Workout është një trajner personal i cili do t'ju ofrojë një sërë mjetesh dhe informacionesh që do t'ju ndihmojnë të arrini të gjitha qëllimet tuaja.

Stërvituni kudo në palestër, rrugë apo shtëpi.

Gym Fitness & Workout ka një larmi të madhe seksionesh

● Udhëzues ushtrimesh
Më shumë se 300 ushtrime me të cilat mund të kryeni rutina shumë të ndryshme në palestër, në shtëpi apo rrugë. Çdo ushtrim ka shpjegimin e tij përkatës, imazhe ilustruese dhe një video shpjeguese, në mënyrë që të mund të ekzekutoni saktë çdo ushtrim.

● Stërvitje
Rutina të ndryshme që do t'ju ndihmojnë të planifikoni punën tuaj javore, do të gjeni rutina prej 3, 4, 5 ose 6 ditësh në javë duke marrë parasysh nëse jeni fillestar, mesatar apo i avancuar, duke përfshirë rutinat 3, 4 dhe 5 ditore të krijuara posaçërisht për gratë .
Duke përfshirë rutinat javore të humbjes së yndyrës së trupit me dietën e tyre përkatëse për çdo ditë.

● Sfidat
Përpiquni të arrini secilën nga sfidat e propozuara me ushtrime të tilla si:
• Push-ups • Push-ups • Squats • Crunch • Ulje • Push-ups hindu • Ngritje këmbësh • V SitUps • Ushtrime të pjerrëta mjekër

● Të ushqyerit
Dietat 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dhe 4000 kalori
Lloje të ndryshme ushqimesh me kaloritë, proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat përkatëse, të bazuara në 100 gramë, në mënyrë që të mund të elaboroni dietën tuaj.
Dietë ketogjenike.
Ju mund të gjeni të gjithë informacionin e nevojshëm në lidhje me suplementet sportive si:
• Proteinat
• Kreatinë
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Anabolikë natyralë
• Termogjenikë

● PROFILI Gym Fitness & Workout
• Regjistri juaj i progresit dhe stërvitjes
Me këtë seksion ju mund të ndiqni të gjitha përparimet tuaja përmes të dhënave të tilla si: Indeksi i masës trupore, përqindja e yndyrës trupore, perimetri i gjoksit, perimetri i belit, perimetri i shpinës dhe shumë të dhëna të tjera që mund të mbani për të kontrolluar të gjithë përparimin tuaj.
• Kohëmatësi
Gym Fitness & Workout ka një kohëmatës të cilin mund ta përdorni për të matur kohën tuaj të stërvitjes ose kohën e stërvitjes.
• Intervalet
Gym Fitness & Workout ka një kohëmatës që mund ta përdorni për të kryer intervale në cilindo nga ushtrimet tuaja.

Gym Fitness & Workout është:
Stërvitje në shtëpi, Trajner fitnesi në palestër, stërvitje në rrugë.

Gym Fitness & Workout Pro
MERRNI VERSIONIN PRO PA REKLAMA DHE ME SHUM ME PËRMBAJTJE.