Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitaminat, Minerale, Ushqyese është udhëzuesi juaj i plotë shëndetësor për të kuptuar lëndët ushqyese thelbësore që trupi juaj ka nevojë çdo ditë për energji, imunitet dhe mirëqenie.

Pavarësisht nëse jeni duke ndjekur marrjen tuaj ose thjesht jeni kurioz për atë që bën çdo lëndë ushqyese - ky aplikacion ju ndihmon të mësoni dhe të qëndroni të shëndetshëm!

🔑 Karakteristikat kryesore:
✅ Udhëzues për vitaminat (A deri në K)
Detajet e të gjitha vitaminave kryesore: burimet, përfitimet, simptomat e mungesës, RDA.

✅ Pasqyrë e mineraleve
Eksploroni hekurin, kalciumin, magnezin, zinkun dhe më shumë - rolin dhe burimet e tyre.

✅ Makronutrientë dhe mikroelementë
Mësoni rreth karbohidrateve, proteinave, yndyrave, fibrave, ujit, elektroliteve dhe mineraleve.

✅ Rekomandime ditore për lëndë ushqyese
Kontrolloni se sa ju nevojitet në ditë (të dhënat e moshës/gjinisë).

✅ Kontrolluesi i mangësive dhe simptomave
Kuptoni se çfarë mund të shkaktojnë mangësitë ushqyese - lodhje, rënie të flokëve, etj.

✅ Burimet kryesore ushqimore
Gjeni frutat, perimet, arrat, farat, drithërat dhe produktet shtazore më të mira të pasura me çdo lëndë ushqyese.

✅ Kërko sipas simptomës ose qëllimit
Keni nevojë për kocka më të forta apo imunitet më të mirë? Gjeni lëndë ushqyese që ju ndihmojnë!

✅ Qasje e thjeshtë, jashtë linje
Përdorni pa internet. Dizajn i pastër, i lexueshëm.

💪 E përkryer për:
Individë të ndërgjegjshëm për shëndetin
Dietologë dhe studentë
Njerëzit që ndjekin mirëqenien dhe ushqimin
Kushdo që është i interesuar në planifikimin e fitnesit dhe dietës

📌 Bonus:
Mësoni se si funksionojnë multivitamina
Burime vegane dhe miqësore me vegjetarianët
I përshtatshëm për të gjitha grupmoshat

📲 Shkarkoni tani për të përmirësuar njohuritë tuaja shëndetësore dhe marrjen e ushqimit.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उऋग, के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारे ककी की परफेक्ट।

Vitaminat & Suplementet
Vitaminat Minerale Ushqyese

Udhëzuesi i vitaminave në hindisht : Përfitimet e vitaminave në hindisht : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Udhëzuesi i vitaminave në Hindi është një aplikacion unik për të mësuar të gjitha llojet e vitaminave dhe mineraleve dhe burimin e tyre dhe rëndësinë e tyre në Hindi.

Ne marrim vitamina nga ushqimi ynë dhe më pas duhet të përdorim vitamina shtesë për të marrë sasinë e plotë të nevojshme. Marrja e sasisë së duhur të vitaminave çdo ditë ndihmon në prodhimin e qelizave të gjakut dhe ato e ndryshojnë ushqimin në energji.

Nuk ka rëndësi se çfarë lloj jete jetoni, të gjithë kanë nevojë për një burim të fortë vitaminash dhe mineralesh në mënyrë që të funksionojnë.

Vitaminat ndahen në dy kategori: të tretshme në yndyrë dhe të tretshme në ujë.

Ne kemi shpjeguar në detaje për të gjitha vitaminat e tretshme në yndyrë - A, D, E dhe K të cilat treten në yndyrë dhe mund të ruhen në trupin tuaj.
Vitaminat e tretshme në ujë - C dhe vitaminat e kompleksit B (të tilla si vitaminat B6, B12, niacina, riboflavina dhe folati) - ato duhet të treten në ujë përpara se trupi juaj t'i absorbojë ato.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगी
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल ाड त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांााा शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा र, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीीअन्य
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूए
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकाा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन औिकोण से विटामिन औिर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Udhëzues për vitaminat në Hindi
Minerale और उनके उपयोग।
Burimet ushqimore për vitamina
Simptomat e mungesës और इलाज।
Shëndeti dhe këshilla për të ushqyerit.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयका
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्स फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किििन
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के के
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूू मजब लिए।

Vitaminat në Hindi
Udhëzues për vitaminat dhe mineralet
Simptomat e mungesës së vitaminës
Aplikacioni Këshilla Shëndetësore Hindi
Përfitimet e vitaminave në Hindi
Aplikacioni Udhëzuesi i të ushqyerit
Vitamina A në Z Hindi