Master Movement

Aplikacioni im ju lejon të përdorni programe gjithëpërfshirëse të trajnimit, të gjurmoni përparimin tuaj dhe të monitoroni udhëtimin tuaj drejt shëndetit dhe fitnesit. Në faqen kryesore, ju mund të shfletoni mesazhet e mia dhe të kontrolloni statistikat tuaja të stërvitjes ditore. Aplikacioni im integrohet gjithashtu me Apple Health, duke ju mundësuar të gjurmoni numrin e hapave dhe kaloritë e djegura.
Në aplikacion do të gjeni gjithashtu një kalendar trajnimi, i cili shërben si planifikues për secilën prej ditëve tuaja. Duke klikuar në stërvitjen e ditës, do të çoheni direkt në ushtrimin e parë të programit.
Pasi të jeni në një program trajnimi, mund të shfletoni lehtësisht ushtrimet pasuese. Në fund të ekranit, do të gjeni një kohëmatës të stërvitjes dhe opsionin për të regjistruar grupe, përsëritje, peshë dhe kohë. Çdo ushtrim shoqërohet me foto dhe video, duke ofruar mbështetje të vazhdueshme për sa i përket teknikës së duhur. Regjistrimi i rezultateve tuaja në aplikacion do të më ndihmojë të vlerësoj me saktësi se sa shumë po punoni për të arritur qëllimet tuaja të trajnimit.
Ju uroj trajnime të suksesshme!

Nga atje, rrëshqitni mbi një skedë në kalendarin e fitnesit që do të veprojë si planifikues i stërvitjes tuaj të përditshme. Kur trajneri juaj ju cakton një plan fitnesi, ju kërkon të peshoni veten, të gjurmoni makrojet tuaja ditore të ushqyerjes ose të kërkoni një foto progresi - do ta gjeni atë listën e detyrave këtu. Duke klikuar mbi stërvitjen për ditën do t'ju çojë drejt ushtrimit të parë të programit tuaj të fitnesit.

Më në fund, pjesën më të madhe të kohës do ta kaloni në skedën Train. Këtu do të keni një përmbledhje të plotë të programit tuaj javë pas jave. Shikoni se cilat ditë duhet të stërviteni, pasqyrën e ushtrimeve për atë ditë dhe më pas klikoni në planin për të filluar.

Pasi të jeni në një plan, thjesht mund të rrëshqitni majtas përmes ushtrimeve për të lëvizur përgjatë programit. Në fund të çdo ekrani do të shihni një kohëmatës stërvitjeje dhe aftësinë për të regjistruar grupe, përsëritje, peshë dhe kohë. Çdo ushtrim vjen me një foto dhe video në mënyrë që të mos mbeteni kurrë në errësirë ​​kur bëhet fjalë për formimin në ushtrime specifike. Regjistrimi i programeve tuaja të fitnesit në program do të ndihmojë që trajneri juaj të dijë saktësisht se sa shumë po punoni për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit.

Kalofsh nje dite te mire!