Çelësi për Jiu Jitsu braziliane (BJJ) efektive është një kuptim solid i bazave.
Në këtë mësim klasik 2 orësh, Roy Dean përshkruan kërkesat e tij të rripit blu për BJJ.
Arratisjet e montimit, arratisjet nga montimi anësor, kyçjet e krahëve, mbytjet, kyçjet e këmbëve, kalimet e rojës dhe heqjet janë të gjitha të detajuara qartë. Përfshihen gjithashtu perspektivat e udhëtimit nga brezi i bardhë në rripin e zi, një vështrim në kombinimet e BJJ dhe pamjet e konkursit.
Përditësuar më
26 tet 2022