Kickboxing Fitness Workout

Kikboksi forcon dhe tonifikon këmbët, krahët, glutet, shpinën dhe bërthamën tuaj menjëherë. Ju po lëvizni gjatë gjithë stërvitjes, duke bërë që të digjni më shumë kalori ndërsa forconi muskujt.
Kikboksi i fitnesit është një klasë e fitnesit në grup që ndërthur teknikat e arteve marciale me kardio të shpejtë. Kjo stërvitje me energji të lartë sfidon njësoj si atletin fillestar dhe elitar.
Ndërtoni qëndrueshmëri, përmirësoni vetëmbrojtjen, koordinimin dhe fleksibilitetin dhe digjni kalori ndërsa ndërtoni muskuj të ligët me këtë stërvitje argëtuese dhe sfiduese.
Kikboksi i fitnesit është një zgjedhje e mirë e fitnesit për ata që kërkojnë të djegin kalori për humbje peshe, ose për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe shëndetin e zemrës. Njerëzit të cilët mërziten lehtësisht me pajisjet stacionare kardio si rutine dhe hapat e shkallëve do të shijojnë ritmin e shpejtë dhe lëvizjet e reja në një klasë kikboksi kardio.
Nëse kryeni grushtat me saktësi dhe fuqi, ju do të forconi pjesën e sipërme të trupit dhe përfundimisht do të shihni më shumë përkufizim të muskujve. Goditjet do të forcojnë këmbët tuaja. Dhe teknikat e gjurit (një goditje në të cilën ju futni gjurin tuaj të përkulur lart) do të forcojnë muskujt tuaj të barkut; në fakt, të gjitha lëvizjet, kur bëhen në mënyrë korrekte, do ta bëjnë bustin tuaj në një bazë solide që ju lejon të bëni detyra të përditshme më lehtë.

TIPARET
- Kombinimi i shumë arteve marciale: Karate, Boks dhe Muay Thai.
- I përshtatshëm për humbje peshe, shtim të muskujve në shtëpi për burra dhe gra.
- Programi i Trajnimit grupohet sipas nivelit të vështirësisë: Fillestar, i Mesëm dhe i Avancuar.
- Të gjitha teknikat e kikboksit janë të dizajnuara nga modelimi 3D me video HD.
- Vetëm 10 deri në 30 minuta stërvitje totale për trupin në ditë.
- Ndjekja e kalorive të djegura çdo ditë.
- Zhvilluar nga një trajner personal i çertifikuar.
- Absolutisht nuk kërkohen pajisje palestre për stërvitje. Përdorni aplikacionin në çdo kohë, kudo për burra ose gra.