Skills – Games to cope with st

Aftësitë është një koleksion lojrash që ju ndihmojnë të përqendroheni këtu dhe tani. Lojërat janë aftësi të mendjes dhe tolerancës së shqetësimit që mund të përdoren kudo. Shkathtësitë zhvillohen së bashku me psikologët sipas aftësive "analoge" të përdorura me sukses në terapi.

Aftësitë mund të përdoren nga çdokush që duhet të përballojë stresin. Aplikacioni mund të përdoret gjithashtu për të ndihmuar vetë-menaxhimin gjatë psikoterapisë.

Kur i nënshtroheni trajtimit për çrregullimin e stresit post-traumatik, PTSD ose orderrregullimin e Personalitetit Kufitar, BPD, aplikimi i aftësive këshillohet ndonjëherë nga terapisti juaj. Shkathtësitë janë ushtrime për t'ju ndihmuar të përqendroheni këtu dhe tani. Këto ushtrime mund të përmirësojnë përvojën tuaj të terapisë, veçanërisht kur përdorni terapi dialektike të sjelljes ose DBT.

Ekziston një tregues i pranimit të aplikacionit Skills të siguruar nga reagimet e pacientëve BPD / PTSD. Duke përdorur aplikacionin Skills ju duhet të përcaktoni së bashku me terapistin tuaj nëse aftësitë kundër disociimit / aftësitë e tolerancës ndaj stresit funksionojnë për ju apo jo. Nuk ka asnjë pretendim për efektivitetin e përgjithshëm, ne aktualisht po punojmë për atë. Duke përdorur aplikacionin Skills ju keni marrë parasysh këtë dhe jeni dakord me termat dhe kushtet tona.