Exakt Running & Physio Trainer

Exakt është aplikacioni juaj gjithëpërfshirës i besuar, i krijuar për të mbështetur vrapuesit në çdo nivel—duke ju udhëhequr nga rikuperimi i lëndimeve përmes planeve të avancuara të vrapimit. Krijuar nga ekspertë sporti dhe trajnerë vrapimi, ky aplikacion kombinon fizioterapi efektive, parandalimin e lëndimeve dhe plane të personalizuara trajnimi për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të vrapimit. Pavarësisht nëse synoni të vraponi 5k / 10k tuaj të parë ose të përgatiteni për një maratonë, Exakt është këtu për t'ju mbajtur të vraponi në mënyrë të sigurt dhe të vazhdueshme.

Trajner vrapimi, plane vrapimi dhe fizioterapi me Exakt

ÇFARË OFRON EXAKT?


1. Plane të personalizuara të rehabilitimit të fizioterapisë dhe lëndimeve

Shërohuni nga lëndimet e zakonshme të vrapimit me plane të përshtatura të terapisë fizike që përshtaten ndërsa përparoni. Çdo program hap pas hapi përfundon me një qasje vrapimi në këmbë për t'ju udhëhequr në mënyrë të sigurt përsëri në vrapim. Ne ofrojmë mbi 15 plane të ndryshme rehabilitimi lëndimesh. Lëndimet e mbështetura përfshijnë:

Fasciiti i shputës
Tendinopatia e Akilit
Ndryrje e kyçit të këmbës
Tendosja e hamstringut
Këputja e meniskut
Trajner vrapimi
Trajnim vrapimi
…dhe shumë të tjera

2. Forca dhe lëvizshmëria për parandalimin e lëndimeve
Programet e forcës dhe lëvizshmërisë i mbajnë vrapuesit pa lëndime, duke përmirësuar fleksibilitetin, qëndrueshmërinë e qendrës dhe ekuilibrin. Këto ushtrime të dizajnuara me profesionalizëm integrohen pa probleme me stërvitjen tuaj të vrapimit, duke ju siguruar që të qëndroni të fortë dhe elastik gjatë gjithë udhëtimit tuaj.

3. Planet e vrapimit për të gjitha nivelet: 5k, 10k ose maratonë

Me plane të strukturuara vrapimi për çdo nivel, Exakt ofron plane që plotësojnë nevojat tuaja, nga Couch në 5k / 10k deri në përgatitjen (gjysmë) maratonë. Zhvilluar në bashkëpunim me fizioterapistë të licencuar, çdo plan është përshtatur për t'u përshtatur ndërsa përparoni, duke ju ndihmuar të përmirësoni performancën në mënyrë të sigurt. Planet tona të vrapimit shërbejnë si traineri ideal i vrapimit, duke ju lejuar të zhvilloheni me ritmin tuaj, të arrini piketa të reja dhe të stërviteni në mënyrë efektive.

Pse të zgjidhni Exakt si trajnerin tuaj të vrapimit?

Plane të personalizueshme: Plane të personalizuara për rehabilitimin, rehabilitimin dhe stërvitjen e vrapimit (përfshirë 5k, 10k dhe (gjysmë) maratonë) që përshtaten ndërsa përparoni dhe mund të përshtaten individualisht me orarin tuaj javor.
Programe të udhëhequra nga ekspertët: 600+ video ushtrimesh, këshilla të zbatueshme dhe njohuri nga fizioterapistë sportivë dhe trajnerë të licencuar
Bazuar në prova: Planet tona janë zhvilluar nga specialistë dhe janë të rrënjosura në teknikat e provuara të fizioterapisë.
Gjurmimi dinamik i progresit: Komentet në kohë reale për të udhëhequr hapat e tu të ardhshëm, duke të ndihmuar të shmangësh pengesat dhe të vazhdosh të ecësh përpara.


Përvoja ekzakte
Filloni me një provë falas 7-ditore për të eksploruar gjithçka që ofron aplikacioni. Asnjë rinovim automatik dhe asnjë detaj pagese nuk kërkohet paraprakisht. Zbuloni se si trajneri ynë i vrapimit mund t'ju ndihmojë të qëndroni aktivë dhe pa lëndime, duke mbajtur objektivat tuaja në fokus.

Mund ta gjeni çmimin e aplikacionit në seksionin "Blerjet brenda aplikacionit" ose në faqen tonë të internetit këtu:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

MËSO MË SHUMË PËR NE
Vizitoni faqen tonë të internetit: https://www.exakthealth.com/en
Termat dhe Kushtet: https://exakthealth.com/en/terms
Politika e privatësisë: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Ne do të donim të dëgjonim nga ju. Ju lutemi na dërgoni një email nëse keni ndonjë koment, pyetje ose thjesht dëshironi të kontaktoni: [email protected]
.com