Calisteniapp - Calisthenics
Blerje përmes aplikacionit
4,6star
37,4 mijë komenteinfo
1Â mln+
shkarkime
PEGI 3
info
Rreth këtij aplikacioni
Transformoni trupin tuaj me Calisteniapp â aplikacioni Calisthenics i krijuar pĂ«r qĂ«llime tĂ« ndryshme fitnesi
Dëshironi të humbni peshë, të ndërtoni muskuj, të përmirësoni forcën tuaj, të forconi kardio dhe të rrisni fleksibilitetin tuaj?
Me programet Calisteniapp, ju mund t'i arrini të gjitha këto përmes stërvitjeve efektive në shtëpi, në parqe ose në palestër. Ju mund të stërviteni me pajisje të adaptueshme ose thjesht të përdorni peshën tuaj trupore. Nuk kërkohet palestër.
Zbuloni fuqinë e kalisthenics, metoda më efikase për të transformuar trupin tuaj duke përdorur ushtrime për peshën e trupit, qoftë në shtëpi ose vetëm me një shirit apo shirit tërheqës.
ĂFARĂ ĂSHTĂ CALISTENIAPP
Calisteniapp është aplikacioni i fitnesit për ushtrimin e stërvitjes në rrugë kalistenik nga kudo.
Pavarësisht nëse jeni në stërvitje në rrugë, kërkoni të zotëroni shtytjet shpërthyese, ose sapo keni filluar me kalisthenikë fillestare, ky aplikacion ofron një gamë të gjerë ushtrimesh, rutinash dhe programesh të plota.
I krijuar për të gjitha nivelet, Calisteniapp ju jep akses në mbi 450 rutina stërvitje, nga stërvitjet bazë ditore deri te gjimnastika e avancuar dhe planet e stërvitjes.
Pa pesha, pa makineri, thjesht stërvitje inteligjente duke përdorur peshën e trupit tuaj.
Përmirësoni performancën tuaj, ndërtoni muskuj ose thjesht humbni peshë. Gjithçka që ju nevojitet është qëndrueshmëria, motivimi dhe në mënyrë ideale, një shirit tërheqës për të zgjeruar gamën tuaj të ushtrimeve të kalistenikës.
SI FUNKSIONON CALISTENIAPP
Calisteniapp është një platformë e plotë për stërvitjet kalistenik dhe rutinat e stërvitjes në shtëpi, duke ofruar një sërë rrugësh për t'iu përshtatur qëllimeve tuaja:
đ Programet e Calisthenics
Një sfidë e transformimit të plotë të trupit që kombinon stërvitjet në shtëpi, rutinat e stërvitjes në rrugë kaliste, hiit dhe ushtrimet e përditshme me dhe pa pajisje. E përkryer për ata që kërkojnë të tonifikojnë trupin e tyre, të rrisin forcën dhe të humbin peshë me stërvitje të strukturuar në shtëpi.
đČ Rutinat EVO
Sistemi ynë adaptiv i progresit personalizon çdo stërvitje në nivelin tuaj të fitnesit. I përshtatshëm për fillestarët deri tek profesionistët. Rutina juaj zhvillohet me ju për të siguruar përparim të qëndrueshëm dhe rezultate të qëndrueshme.
đȘ Krijoni rutinĂ«n tuaj
Dëshironi një qasje të personalizuar? Ndërtoni rutinën tuaj të përditshme duke zgjedhur llojin e stërvitjes (klasike, hiit, Tabata, EMOM), muskujt e synuar, kohën e disponueshme dhe nivelin e vështirësisë. Përfshini ose përjashtoni një shirit tërheqës në varësi të konfigurimit tuaj. Ideale për këdo që ndjek kalistenikën fillestare ose kontrollin e avancuar të trupit.
đ„ Sfidat e stĂ«rvitjes Calistenic 21-ditore
Merrni përsipër sfida të reja, ndërtoni zakone të forta dhe shtyni kufijtë tuaj me programet 21-ditore.
Ădo sfidĂ« kombinon stĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi, stĂ«rvitje funksionale, seanca HIIT dhe mĂ« shumĂ« pĂ«r t'ju ndihmuar tĂ« maksimizoni rezultatet tuaja.
PSE CALISTENIAPP
âșMbi 450 rutina kalistike pĂ«r çdo nivel
âș 700+ video tĂ« detajuara ushtrimesh
âșTrajnim qĂ« pĂ«rshtatet me ju, me ose pa shirit kalistenik
âșRutina tĂ« pĂ«rqendruara nĂ« lĂ«vizje, lĂ«vizshmĂ«ri dhe forcĂ«
âș Ideale pĂ«r stĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi, stĂ«rvitje nĂ« rrugĂ« dhe stĂ«rvitje tĂ« pĂ«rditshme
Nuk ka më justifikime. Stërvituni në shtëpi, në park ose kudo që dëshironi - duke përdorur vetëm trupin tuaj.
PYETJE TĂ SHPESHTA
A mund t'i bëj të gjitha ushtrimet pa pajisje?
po! Calisteniapp përfshin një bibliotekë të plotë ushtrimesh dhe plane të plota stërvitjeje në shtëpi që nuk kërkojnë pajisje. Nëse keni një shirit tërheqës, ky është një bonus, por nuk është i detyrueshëm.
A është Calisteniapp i përshtatshëm për fillestarët?
Absolutisht. Shumë përdorues fillojnë me kalisthenikë fillestarë dhe rutina të lehta të dizajnuara për t'ju ndihmuar të ndërtoni një bazë force dhe fleksibiliteti.
Abonim PRO
Calisteniapp është falas për t'u shkarkuar, por për të zhbllokuar të gjitha rutinat e stërvitjes së kalistenikëve në shtëpi, në parqe ose në palestër, me ose pa pajisje, së bashku me videot, sfidat dhe programet, do t'ju duhet një abonim. Por mos u shqetësoni: pavarësisht nëse zgjidhni programe të plota kalistike ose seanca individuale falas, gjithmonë do të keni akses në qindra rutina me Calisteniapp.
Kushtet e përdorimit: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Politika e privatësisë: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Dëshironi të humbni peshë, të ndërtoni muskuj, të përmirësoni forcën tuaj, të forconi kardio dhe të rrisni fleksibilitetin tuaj?
Me programet Calisteniapp, ju mund t'i arrini të gjitha këto përmes stërvitjeve efektive në shtëpi, në parqe ose në palestër. Ju mund të stërviteni me pajisje të adaptueshme ose thjesht të përdorni peshën tuaj trupore. Nuk kërkohet palestër.
Zbuloni fuqinë e kalisthenics, metoda më efikase për të transformuar trupin tuaj duke përdorur ushtrime për peshën e trupit, qoftë në shtëpi ose vetëm me një shirit apo shirit tërheqës.
ĂFARĂ ĂSHTĂ CALISTENIAPP
Calisteniapp është aplikacioni i fitnesit për ushtrimin e stërvitjes në rrugë kalistenik nga kudo.
Pavarësisht nëse jeni në stërvitje në rrugë, kërkoni të zotëroni shtytjet shpërthyese, ose sapo keni filluar me kalisthenikë fillestare, ky aplikacion ofron një gamë të gjerë ushtrimesh, rutinash dhe programesh të plota.
I krijuar për të gjitha nivelet, Calisteniapp ju jep akses në mbi 450 rutina stërvitje, nga stërvitjet bazë ditore deri te gjimnastika e avancuar dhe planet e stërvitjes.
Pa pesha, pa makineri, thjesht stërvitje inteligjente duke përdorur peshën e trupit tuaj.
Përmirësoni performancën tuaj, ndërtoni muskuj ose thjesht humbni peshë. Gjithçka që ju nevojitet është qëndrueshmëria, motivimi dhe në mënyrë ideale, një shirit tërheqës për të zgjeruar gamën tuaj të ushtrimeve të kalistenikës.
SI FUNKSIONON CALISTENIAPP
Calisteniapp është një platformë e plotë për stërvitjet kalistenik dhe rutinat e stërvitjes në shtëpi, duke ofruar një sërë rrugësh për t'iu përshtatur qëllimeve tuaja:
đ Programet e Calisthenics
Një sfidë e transformimit të plotë të trupit që kombinon stërvitjet në shtëpi, rutinat e stërvitjes në rrugë kaliste, hiit dhe ushtrimet e përditshme me dhe pa pajisje. E përkryer për ata që kërkojnë të tonifikojnë trupin e tyre, të rrisin forcën dhe të humbin peshë me stërvitje të strukturuar në shtëpi.
đČ Rutinat EVO
Sistemi ynë adaptiv i progresit personalizon çdo stërvitje në nivelin tuaj të fitnesit. I përshtatshëm për fillestarët deri tek profesionistët. Rutina juaj zhvillohet me ju për të siguruar përparim të qëndrueshëm dhe rezultate të qëndrueshme.
đȘ Krijoni rutinĂ«n tuaj
Dëshironi një qasje të personalizuar? Ndërtoni rutinën tuaj të përditshme duke zgjedhur llojin e stërvitjes (klasike, hiit, Tabata, EMOM), muskujt e synuar, kohën e disponueshme dhe nivelin e vështirësisë. Përfshini ose përjashtoni një shirit tërheqës në varësi të konfigurimit tuaj. Ideale për këdo që ndjek kalistenikën fillestare ose kontrollin e avancuar të trupit.
đ„ Sfidat e stĂ«rvitjes Calistenic 21-ditore
Merrni përsipër sfida të reja, ndërtoni zakone të forta dhe shtyni kufijtë tuaj me programet 21-ditore.
Ădo sfidĂ« kombinon stĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi, stĂ«rvitje funksionale, seanca HIIT dhe mĂ« shumĂ« pĂ«r t'ju ndihmuar tĂ« maksimizoni rezultatet tuaja.
PSE CALISTENIAPP
âșMbi 450 rutina kalistike pĂ«r çdo nivel
âș 700+ video tĂ« detajuara ushtrimesh
âșTrajnim qĂ« pĂ«rshtatet me ju, me ose pa shirit kalistenik
âșRutina tĂ« pĂ«rqendruara nĂ« lĂ«vizje, lĂ«vizshmĂ«ri dhe forcĂ«
âș Ideale pĂ«r stĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi, stĂ«rvitje nĂ« rrugĂ« dhe stĂ«rvitje tĂ« pĂ«rditshme
Nuk ka më justifikime. Stërvituni në shtëpi, në park ose kudo që dëshironi - duke përdorur vetëm trupin tuaj.
PYETJE TĂ SHPESHTA
A mund t'i bëj të gjitha ushtrimet pa pajisje?
po! Calisteniapp përfshin një bibliotekë të plotë ushtrimesh dhe plane të plota stërvitjeje në shtëpi që nuk kërkojnë pajisje. Nëse keni një shirit tërheqës, ky është një bonus, por nuk është i detyrueshëm.
A është Calisteniapp i përshtatshëm për fillestarët?
Absolutisht. Shumë përdorues fillojnë me kalisthenikë fillestarë dhe rutina të lehta të dizajnuara për t'ju ndihmuar të ndërtoni një bazë force dhe fleksibiliteti.
Abonim PRO
Calisteniapp është falas për t'u shkarkuar, por për të zhbllokuar të gjitha rutinat e stërvitjes së kalistenikëve në shtëpi, në parqe ose në palestër, me ose pa pajisje, së bashku me videot, sfidat dhe programet, do t'ju duhet një abonim. Por mos u shqetësoni: pavarësisht nëse zgjidhni programe të plota kalistike ose seanca individuale falas, gjithmonë do të keni akses në qindra rutina me Calisteniapp.
Kushtet e përdorimit: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Politika e privatësisë: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 5 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 5 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,6
37 mijë komente
Ă'tĂ« reja ka
âą New real-time progress analysis system that evaluates your sessions and training frequency.
âą EVO routine improvements with smarter feedback collection and more gradual, personalized progression.
âą Calendar optimizations for better session planning and tracking.
âą Optimized performance, improved stability, and minor bug fixes.
âą EVO routine improvements with smarter feedback collection and more gradual, personalized progression.
âą Calendar optimizations for better session planning and tracking.
âą Optimized performance, improved stability, and minor bug fixes.
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
CALISTENIAPP SOCIEDAD LIMITADA
CALLE RUBICON 7
35550 SAN BARTOLOME
Spain
+34 616 83 02 02
