Helping Hand Mental Health App

Ne ju ndihmojmë të kujdeseni për shëndetin dhe mirëqenien tuaj mendore - pa dalë nga shtëpia, në mënyrë anonime, 24/7. Ne mbështesim zhvillimin personal, prindërimin e ndërgjegjshëm, lufton me humor të ulët, ankth, stres, depresion, kriza dhe vështirësi në marrëdhënie.

Këtu do të gjeni: akses në psikoterapi online, ngjarje të drejtpërdrejta, një bazë njohurish me mbi 1000 materiale zhvillimi, shërbime të kujdesit të psikologut, intervista dhe podkaste me ekspertë, plane të personalizuara parandalimi, monitorim të humorit, meditim dhe linja telefonike mbështetëse. Ne garantojmë siguri dhe anonimitet.

PËR KUJT?

Ne mbështesim njerëzit që duan të përmirësojnë cilësinë e jetës së tyre dhe të kujdesen për mirëqenien e tyre të përditshme dhe zhvillimin personal.

Ne gjithashtu nuk kemi frikë nga temat e vështira. Ne ndihmojmë njerëzit që gjithashtu luftojnë me: simptomat e frikës dhe ankthit, depresionin dhe humorin e ulët, vështirësitë psikosomatike, varësinë, çrregullimet e të ngrënit, çrregullimet e personalitetit, PTSD, vështirësitë në marrëdhënie, ndryshimet në jetë, emocionet intensive dhe komplekse, krizat, zinë, të tepruar dhe stresi kronik.

SI?

Hand Helping është një mjet që ofron mbështetje psikologjike të personalizuar në internet 24/7. Në aplikacion do të gjeni:

Baza e njohurive dhe mbi 1000 materiale

Baza e njohurive përmban mbi 1000 materiale në formën e videove, podkasteve, webinareve të kaluara dhe artikujve. Ai është i ndarë në nënkategori, i cili ju lejon të zgjidhni shpejt dhe me lehtësi temat që ju interesojnë. Këtu do të gjeni informacione të dobishme për zhvillimin personal, emocionet, marrëdhëniet, komunikimin, sëmundjet dhe çrregullimet mendore, prindërimin, mbështetjen profesionale, parandalimin dhe shëndetin seksual. Të gjitha materialet janë krijuar me shumë kujdes nga ekspertë me përvojë. Baza e njohurive përditësohet dhe zhvillohet vazhdimisht.

Ngjarje të drejtpërdrejta
Gjeni një orar ngjarjesh dhe merrni pjesë në ngjarje unike të drejtpërdrejta në grup. Bëni një pyetje gjatë ngjarjes. Disa nga ngjarjet janë ciklike, gjë që ju lejon të thelloni njohuritë tuaja në terma afatgjatë për tema që ju interesojnë në fushën e ndërgjegjësimit, dietologjisë, kujdesit ndaj emocioneve ose reduktimit të stresit.

Psikoterapi online

Ekipi ynë i psikoterapistëve kryen terapi në fusha të ndryshme, e cila ju lejon të zgjidhni një specialist që i përshtatet nevojave tuaja. Tendencat e specialistëve tanë:

- terapi njohëse e sjelljes (CBT),
- terapi psikodinamike dhe TSR,
- terapi humaniste-ekzistenciale,
- terapi sistemike.

Të gjithë psikoterapistët e Hand Helping kanë kompetencat e duhura dhe përvojë shumëvjeçare.

Planet e parandalimit

Përfitoni nga planet parandaluese në dispozicion. Ky është një koleksion materialesh të krijuara dhe të rregulluara në mënyrë tematike nga ekspertët tanë. Çdo plan është i personalizuar sipas nevojave tuaja. “Kriza në një marrëdhënie”, “Stresi nën kontroll” “Problemet emocionale të fëmijëve” – këto janë vetëm disa nga planet.

Çfarë fitoni? Një pilulë njohurish në një vend:
- diskutuar në detaje,
- të paraqitura në mënyrë gjithëpërfshirëse: shkaqet, efektet, zgjidhjet,
- dhënë në një mënyrë intuitive.

Detyrat e psikologut, Bëni një pyetje një specialisti

Merrni pjesë në seancën e një psikologu në mënyrë anonime. Gjatë turnit tuaj, do të keni mundësinë të merrni përgjigje për pyetjet tuaja në lidhje me kujdesin mendor.

Ju gjithashtu mund të përdorni një funksion të veçantë dhe t'i bëni një pyetje një specialisti në psikologji, financë ose ligj.

Fillimi i sondazheve skrining, monitorimi i humorit
Plotësoni sondazhet e krijuara nga specialistët tanë. Rezultatet e tyre do të na lejojnë të përshtasim materialet sipas nevojave tuaja. Sondazhet u përgatitën në bazë të ICD 10 (Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve dhe Problemeve Shëndetësore të Lidhura, përgatitur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë - OBSH).

Ndihma psikologjike në majë të gishtave. Ju nuk duhet të jeni vetëm me këtë!