BaseBlocks+

Будите јачи уз БасеБлоцкс+. Бирајте између 50+ програма калистенике и мобилности на основу вашег циља тренинга.

ПОЧНИТЕ НА БИЛО КОМ НИВОУ СНАГЕ
Имамо програме за апсолутне почетнике и напредне спортисте. Желите да добијете своје прво згибање или урањање без помоћи? Имамо серију од шест делова дизајнирану само за вас. Ако имате основе и желите да откључате планцхе или предњу полугу, покривамо вас вишеслојним општим програмима и програмима специфичним за вештине.


ПРАТЕ СВОЈ НАПРЕДАК
Сви наши програми имају основне тестове и тестове напретка. Ово укључује комбинацију општих мера снаге (потисак, повлачење и доњи део тела) за праћење дугорочних трендова, као и специфичне тестове релевантне за јединствене циљеве сваког програма. По завршетку програма, упоредите своје резултате да видите колико сте се побољшали.


ОТПОРНА ВАШЕ ТЕЛО
Без обзира да ли желите да будете у могућности да урадите сплитове као Јеан-Цлауде Ван Дамме или само да побољшате општу флексибилност, покривамо вас нашим програмима мобилности.

Да ли имате одређени зглоб који вам смета или који желите да учините отпорнијим? Погледајте Прехаб програме за сваки већи зглоб.


СВАКА КАЛИСТЕНИЧКА ВЕШТИНА
Имамо низ програма за сваку калистеничку вештину. Без обзира да ли покушавате да постигнете прво повећање мишића или да повећате трајање држања на планцхе, постоји програм за вас.

Нисте сигурни на коју вештину да се фокусирате, али желите да изградите снагу на глобалном нивоу? Погледајте опште калистеничке рутине.


ОСВАЈАЈТЕ СВОЈЕ ТЕЛО
Наши видео туторијали су специфични за ваш ниво обуке. Да ли сте апсолутни почетник?
Покривамо кључне детаље релевантне за вас и прескачемо буку. Да ли сте напреднији? Покривамо ситније детаље, али нећемо вас замарати оним што већ знате.



Коришћењем апликације прихватате наше Услове коришћења: хттпс://трибе.до/термс