Daily Mudras: Health & Fitness

Апликација Дневне мудре (јога) је ваш водич за вежбање ручних мудри, традиционалних индијских покрета за које се верује да подржавају менталну смиреност, општу равнотежу и благостање.

Функције апликације:
• У овој апликацији дневне мудре (јога) можете приступити 50 важних јога мудри, укључујући њихове предности, специјалитете, упутства корак по корак са фотографијама и описе.
• Мудре су категорисане на основу делова тела и здравствених користи — као што су мудре за очи, уши, фитнес, ублажавање стреса и још много тога.
• У овој апликацији, садржаји су доступни на енглеском и тамилском језику.
• Водич за шетњу ће бити приказан при првом покретању након преузимања како би се представиле функције и функционалност апликације.
• Додан је референтни водич за разумевање специфичних гестова руку у пракси мудре, као што су међусобно повезане руке.
• Ова апликација укључује мудре дизајниране да помогну менталном, физичком и духовном благостању.
• Ова апликација укључује вежбе мудре са разним музичким нумерама за медитацију како би ваш ум био фокусиран и опуштен.
• Функција аларма вам помаже да вежбате Мудре у одређено време.
• Опција обележивача да сачувате своје омиљене мудре за каснију вежбу.
• Величина фонта текста се може подесити ради боље читљивости.
• Доступна је опција претраге, овде можете тражити Мудрино име, делове тела и предности.
• Апликација Даили Мудрас је бесплатна за преузимање и коришћење, са неким функцијама доступним преко опционе плаћене претплате.
• Што је најважније, функционише и ван мреже.
• Традиционална веллнесс пракса за коју се верује да подржава природну равнотежу и виталност.


О Мудрама:

Мудре су симболични гестови за које се традиционално верује да промовишу унутрашњу равнотежу и проток енергије у јогијским праксама. Укорењене у древним традицијама као што је ајурведа, ове праксе се користе да подрже фокус, опуштање и свесност.

Реч мудра је изведена из санскрита, где муд значи „радост“, а ра значи „произвести“. Заједно, мудра означава „оно што производи радост и унутрашњу смиреност“.

Мудре, које потичу из хиндуистичке и будистичке традиције, такође се широко користе у индијској класичној уметности као што су Бхаратанатиам, Мохиниаттам и Варма Калаи. Према јогијској и ајурведској филозофији, верује се да промовишу ток суптилне енергије унутар тела и подржавају унутрашње путовање самосвести.

Традиционално се сматра да мудре формирају затворени енергетски круг унутар тела. Према древним јогијским текстовима, физичко тело се састоји од пет елемената, од којих је сваки повезан са прстом:

• Палац – Ватра
• Кажипрст – Ваздух
• Средњи прст – етар (простор)
• Домали прст – Земља
• Мали прст – Вода

Верује се да спајање одређених прстију у овим гестовима помаже у балансирању елемената у телу.

Вежбање мудре 5 до 45 минута дневно, уз одговарајући притисак и додир, може подржати смиреност и свесност. Међутим, уочене предности мудре могу варирати и могу зависити од фактора као што су исхрана, сан и опште животне навике.

Специјалност мудра:
• Мудре се широко користе у јоги, медитацији и класичном плесу.
• Традиционално се верује да помажу у побољшању концентрације, свести и енергетског баланса.
• За извођење није потребан никакав новац или посебна способност, већ је потребно само стрпљење и доследност.
• Када се комбинују са свесним дисањем, мудре могу да подрже менталну јасноћу, опуштање и емоционалну равнотежу.
• Свакодневно практиковање мудра и медитације може подржати свеснији и уравнотеженији начин живота.

За било какве коментаре, повратне информације, додатне информације или било какву подршку, љубазно нас контактирајте на мудрас@цодераис.цом

Ако вам се свиђа ова апликација, љубазно поделите са својом породицом и пријатељима.

Желим вам свима срећан и здрав живот!

Одрицање одговорности: Ова апликација је намењена само у велнес и образовне сврхе. Не пружа медицинске савете, дијагнозу или лечење. Консултујте свог лекара пре него што донесете одлуке везане за здравље.