Learn boxing training

Интернет видео снимци основних и професионалних боксерских фитнес техника укључују врсте удараца и њихову класификацију, одбрану, блокаде, измицања, трикове и познате стилове боксера.

* Постоји 80% шансе да током дана немате огласе.

Бокс је борбени носилац, основа је свих борилачких вештина, као што су кик бокс, муаитхаи, карате, теквондо итд. Веома је важно знати бокс за мешовите борилачке вештине и самоодбрану. Такође је лако научити, такође брине о здрављу, јер помаже у губитку килограма и одржавању кондиције.

Научите о основним, закривљеним, напредним, разноврсним техникама штанцања и боксерским комбинацијама, класификованим према степену тежине и објашњеним кроз видео снимке на мрежи организоване за брзо учење и разумевање.

Укључује разне врсте боксерских ставова, финте, посебне ударце, припрему руку и тела за боље ударање и легендарне боксерске стилове.

Вежбе за повећање снаге ударања, окретности, брзине и снаге боксера. Укључује професионалну рутину за рад са свим мишићима тела код куће.
Ови тренинзи, рутина и вежбе учиниће ваше тело бољом кондицијом и здравим. Обуке су класификоване на:

* Техничке вежбе: Научити важне покрете и физичку припрему у овом борбеном спорту

* Вежбе за одржавање: Да бисте одржали оптималну телесну кондицију, тонус и сагорели калорије.

* Вежбе за бодибуилдинг: рутина за јачање мишића тела хипертрофијом и повећање снаге и снаге ударања.

Ова апликација за бокс и вежбе за кућни тренинг не фокусирају се само на горњи део тела, као што су руке, рамена и прсни кош, већ такође вежбају ноге, глутеус и трбушне мишиће, јер су ови мишићи веома важни у овом спорту јер дају много већу снагу ударци.

Тренирајте или вежбајте бокс путем Интернета, ојачајте руке, бицеп, трицеп, пекторал, рамена или делтоиде, леђа или леђа, трбушњаке, глутеус и ноге. Ако волите да идете у теретану или се бавите спортом, спорт допуњује ваш тренинг бавећи се овим спортом.

Ако желите да смршате, будите здравији са снажним и затегнутим телом, бокс и контактни спортови помажу у постизању функционалног аспекта кондиције. Само треба да посветите мало времена дневно за тренинг, за месец дана ћете се осећати много боље због себе.

* Научите основне и напредне положаје бокса, како правилно бацити ударац, како покретати тело да побољшате технику, уобичајене грешке које почињу новајлије приликом бацања ударца, тајне и трикове за побољшање технике ударања и чешће повезивање. Контакт спорт и борилачке вештине помажу самоконтроли, самодисциплини и свакодневној истрајности, све физичке вежбе су здраве за наше тело и ум.

Тренинг самоодбране је забаван, забаван и функционалан начин тренирања мишића нашег тела како бисмо постигли фитнес аспект, служи мушкарцима и женама, бокс можете да вежбате код куће, није потребно ићи у теретану.

Ако никада нисте вежбали бокс, али желите да учите, преузмите ову апликацију са онлајн видео записима организованим тако да можете детаљно разумети све технике и припреме, заједно са неким свакодневним тренинзима и рутинама које можете свакодневно тренирати као додатак.