Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Витамини, минерали, хранљиве материје су ваш комплетан здравствени водич за разумевање есенцијалних хранљивих материја које су вашем телу свакодневно потребне за енергију, имунитет и благостање.

Без обзира да ли пратите свој унос или сте једноставно радознали шта ради сваки нутријент — ова апликација вам помаже да научите и останете здрави!

🔑 Главне карактеристике:
✅ Водич за витамине (А до К)
Детаљи о свим главним витаминима: извори, предности, симптоми недостатка, РДА.

✅ Преглед минерала
Истражите гвожђе, калцијум, магнезијум, цинк и још много тога — њихову улогу и изворе.

✅ Макронутријенти и микронутријенти
Сазнајте више о угљеним хидратима, протеинима, мастима, влакнима, води, електролитима и минералима у траговима.

✅ Дневне препоруке за хранљиве материје
Проверите колико вам треба дневно (информације на основу старости/пола).

✅ Провера недостатака и симптома
Схватите шта недостатак хранљивих материја може изазвати — умор, опадање косе итд.

✅ Најбољи извори хране
Пронађите најбоље воће, поврће, орашасте плодове, семенке, житарице и животињске производе богате сваком хранљивом материјом.

✅ Претражујте према симптому или циљу
Требају вам јаче кости или бољи имунитет? Пронађите хранљиве материје које помажу!

✅ Једноставан приступ ван мреже
Користите без интернета. Чист, читљив дизајн.

💪 Савршено за:
Особе које брину о здрављу
Дијететичари и студенти
Људи који прате здравље и исхрану
Сви заинтересовани за фитнес и планирање исхране

📌 Бонус:
Научите како мултивитамини функционишу
Извори погодни за вегане и вегетаријанце
Погодно за све старосне групе

📲 Преузмите сада да бисте побољшали своје здравствено знање и унос исхране.

जान विटामिन और मिनरलस क लाभ, मोपय, क लकषण और भोजन सरोत। विटामिन गाइड ऐप सवासथय जानकारीए क परफकट।

Витамини и суплементи
Витамини Минерали Нутриенти

Водич за витамине на хиндском: Предности витамина на хиндском: विटामिन गाइड हिदी म !!

Водич за витамине на хиндију је јединствена апликација за учење свих врста витамина и минерала и њиховог извора и важности на хиндском.

Витамине добијамо из наше хране, а онда морамо да користимо додатне витамине да бисмо добили пуну потребну количину. Добијање праве количине витамина дневно помаже у производњи ваших крвних зрнаца и оне претварају храну у енергију.

Није битно какав живот живите, свакоме је потребан чврст извор витамина и минерала да би функционисао.

Витамини спадају у две категорије: растворљиви у мастима и растворљиви у води.

Детаљно смо објаснили све витамине растворљиве у мастима — А, Д, Е и К који се растварају у масти и могу да се складиште у вашем телу.
Витамини растворљиви у води — Ц и витамини Б-комплекса (као што су витамини Б6, Б12, ниацин, рибофлавин и фолат) — они морају да се растворе у води пре него што ваше тело може да их апсорбује.

ऐप की परमख विशषताए:
1. विटामिन और मिनरलस की परी जानकारी:
विटामिन А, Б, Ц, Д, Е, К और सभी मिनरलस क उपयोग
कमी क लकषण जस थकान, कमजोरी, बााल त तवचा की समसयाए।
सरोत: फल, सबजिया, नटस, डयरी, माहसासस शाकाहारी विकलप।
2. कमी क लकषण:
जान कि किस विटामिन की कमी स कौन-सी बीमारिया हो सकती ह।
एनीमिया, हडडियो की कमजोरी, तवचाररर अनय सवासथय समसयाओ की जानकारीी
3. भोजन और डाइट पलान:
हर विटामिन क लिए आहार सरोतो की च
सवसथ जीवनशली क लिए डाइट गाइड।
4. हिदी भाषा म सवासथय जानकारी:
उपयोगकरता क लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इटरनट क भी जानकाा पढ।
5. आयरवद और पोषण:
आयरवदिक दषटिकोण स विटामिन सरननर का महतव।
योग और पोषण टिपस।
टॉप फिचरस:
Водич за витамине на хиндском
Минерали उनक उपयोग।
Извори хране за витамине
Симптоми недостатка और इलाज।
Здравље और савети о исхрани.

विटामिनस का हलथ पर परभाव।
कौन-कौन स विटामिन शामिल ह?
विटामिन А: आखो और तवचा क लिए लाभदाभदा
विटामिन Б-कॉमपलकस: एनरजी और नरत फकशन।
विटामिन Ц: इमयनिटी बढान और सककिइथिनन
विटामिन Д: हडडियो को मजबत बनान ल क
विटामिन Е: तवचा और बालो क लिए।
विटामिन К: खन जमन और हडडियो की थजब लिए।

Витамини на хиндском
Водич за витамине и минерале
Симптоми недостатка витамина
Хеалтх Типс Апп Хинди
Предности витамина Хинди
Апликација Водич за исхрану
Витамин А до З хинди