Eye exercises and Vision test

Побољшајте свој вид и ослободите се уморних очију помоћу наших стручно направљених вежби за очи. Ако често патите од умора очију након дугог дана на послу, посветите само неколико минута сваког дана овим вежбама може вам помоћи да подмладите вид и унапредите опште здравље очију. Укључите ове једноставне рутине у свој дневни распоред да бисте освежили очи и побољшали фокус.


Можемо ли вам помоћи да побољшате своју визију? Свакодневне вежбе за очи могу вам помоћи да побољшате вид и спречите очне болести као што су кратковидост и далековидост. Наша мобилна апликација ЕиеЛикир: рећи ће вам вежбе за очи које су део програма терапије вида. Направите подсетник и редовно радите вежбе за вид. Поставите аларм и започните дан јутарњим вежбама за очи.

Очи су ти се умориле сваки дан. Ове вежбе за очи су дизајниране да вам помогну да опустите очи и отклоните постојећу напетост и умор ока. Помозите својим очима! Радите вежбе редовно и правилно.

Карактеристике:
- вежбе за вид за свакодневну употребу
- превенција миопије
- превенција хиперметропије
- можете подесити временску дужину за комплекс вежби
- флексибилни подсетници
- будилник
- статистика коришћења

Тест вида и тест ока. Главни циљ нашег програма је да свима пружимо јасну визију. Јединствено осмишљен план кратких тренинга. Преузмите апликацију и почните да побољшавате свој вид одмах!


ДОБРО ЗАОКРУЖЕН ПРОГРАМ ОБРАВАЊА ОКА

- дизајниран у складу са вашим циљевима;

- обухвата групе специфичних вежби и препорука за особе које пате од различитих врста оштећења вида;

- савете и препоруке о извођењу вежби;

- сами можете прилагодити план обуке;


ЈЕДНОСТАВНЕ И КРАТКЕ ВИДЕО ЛЕКЦИЈЕ

- велики избор вежби.


МОТИВАЦИЈА

- „паметна“ обавештења која вас обавештавају о предстојећим обукама;

- савете и повратне информације других корисника.

Гимнастика за лице, фацебуилдинг, као и вежбе за очи и вид су методе тренинга помоћу којих можете вратити тонус мишића лица и смањити боре. Упозорења: Пре вежбања, добро оперите руке и очистите лице од шминке.
Гимнастика за очи је ефикасна и једноставна помоћ за умор очију коју можете сами да пружите. Постоји много формула дизајнираних да се изборе са визуелним умором и ојачају мишиће ока. Неки од њих су универзални, други су оптимизовани за одређене категорије људи.
Специјална гимнастика помаже да се одморите, опустите, ослободите прекомерног напрезања очију. Мишићи очију могу и треба да се тренирају. Добра ствар код пуњења је да:
- његова имплементација не захтева много времена и посебне обуке;
- често нема потребе за устајањем;
- споља се не види да радите вежбе, не треба да бринете о додатној пажњи ваших канцеларијских колега.
Вежбе за очи могу користити људима свих узраста. Постоји много вежби и читавих комплекса дизајнираних да се носе са замором очију и ојачају очне мишиће. Неки од њих су универзални, други су оптимизовани за одређене категорије људи.
Главне предности такве гимнастике су да може помоћи:
ослободите се умора - ако сте неко време одвучени од монотоног рада, можете се одморити;
обновити циркулацију крви у очима;
ојачати очне мишиће.
Вежбање такође помаже да се опустите, припремите за даље решавање проблема и ублажите нервозу.
Вежбање вам може помоћи да се носите са стресом и пратећом нелагодношћу.
Постоји једноставна гимнастика за очи, која помаже свима који су суочени са повећаним визуелним стресом. Омогућава вам да се опустите, ослободите сувих очију и стимулишете циркулацију крви.
Ако носите наочаре, треба их скинути пре вежбања. Али шта је са онима који носе контактна сочива?
Постоје вежбе које можете да урадите чак и без скидања сочива. Међутим, ако вам је таква гимнастика за очи непријатна, требало би да је одустанете и обратите се офталмологу како бисте пронашли прави комплекс.