- Квантификујте свој тренутни ниво енергије на скали од 1-10.
- Опишите своју најјачу емоцију користећи реч по вашем избору или изаберите са категоризоване листе речи од преко 200 емоција.
- Додајте опционални унос у дневник да бисте дубље сазнали како се осећате.
- Подесите обавештење које вас подсећа да се пријавите током дана и изградите навику пажње.
- Прочитајте кратак одломак написан да подстакне емоционалну интроспекцију.
- Размотрите једноставно, али моћно питање дизајнирано за дубљу саморефлексију.
- Додајте унос у дневник са свим мислима и емоцијама које питање износи.
- Визуелизирајте своју историју пријављивања користећи једноставне извештаје и графиконе.
- Филтрирајте своју историју да бисте видели своју енергију и емоције током одређеног временског периода.
- Осигурајте све своје податке помоћу чиоде за закључавање за потпуну приватност и сигурност.
За пуне услове коришћења --> хттпс://го.цхецкингин.цо/скевлетс-термс-оф-усе/
Кључне речи: скевлетс, кеиек, к'еиек, веллнесс, песме, језик, приче, ск'евлетс, ск'евлетс, ск'евлетс