ROAR Active Coaching Platform

Вежбајте како желите и када желите са РОАР Ацтиве Цоацхинг платформом. Вежбање у теретани или тренинг свесности - вежбајте своје тело и ум данас.

РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформа иде даље од тренинга. Останите у форми уз савете ваших омиљених тренера, спортиста и велнес стручњака за вежбање и здравље. Кардио, вежбе са телесном тежином, свесност и још много тога. Фитнес навике остају уз помоћ бржих опција, алата за постављање циљева и нових дневних садржаја.

Вежбајте са широким избором вежби и програма, мотивишите се уз наше РОАР тренере и стекните савете за здравље и кондицију. Савети од кућних вежби до начина размишљања — ојачајте свој ум и тело помоћу Нике тренера за вежбање светске класе и стручњака за добробит. Фитнес рутине, кружни тренинг, кардио или јога — без обзира на ваш циљ вежбања, РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформ има вежбе и савете за тренинг који вам одговарају.

Вежбе код куће за одржавање активности, од ниског интензитета до високог, укључујући:

• ЈОГА: Основни токови јоге
• ВЈЕЖБА ЗА трбушне трбушне мишиће и УКУПАН БОДИ ФИТНЕСС: најбоље од вјежби за трбушњаке, руке и глутеусе
• ТРЕНИНГ СНАГЕ: Тренинг са теговима за цело тело
• ВЈЕЖБАЊА СА ТЕЛОШКОМ ТЕЖИНОМ: Сагоревање током тренинга са телесном тежином
• ХИТ ВОРКОУТС: Вежбе се раде за 20 минута или мање
• КУЋНЕ ВЈЕЖБЕ: Велике вјежбе за мале просторе
• КАРДИО И ИНТЕРВАЛИ: Изградите издржљивост

Вежбајте и градите снагу на више начина. Праћење вежбања, савети за фитнес, дневник вежбања и још много тога - уживајте у алатима који су вам потребни да бисте се фокусирали на своје здравље. Вежбајте и будите у форми када желите, како желите.

Фитнес за све спортисте. Преузмите и започните своју обуку са РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформом.

ТРЕНИНГ ЗА СПОРТИСТЕ СВИХ НИВОА
• Вежбе у теретани за све спортисте - кардио вежбе, вежбе за трбушњаке, вежбе за цело тело, јога и истезање
• Апликације за фитнес олакшавају вежбање од куће – вежбајте са минималним бројем опреме или без икакве опреме
• Праћење тренинга и дневник вежбања за праћење напретка
• Вежбе по деловима тела - вежбе за трбушњаке, руке и рамена, и глутеусе и ноге
• Мишићи или издржљивост - изаберите фокус вежбања који одговара вашим циљевима

ЗДРАВЉЕ, ВЕЛНЕСС И ИСХРАНА
• Обука се протеже и даље од физичког – чека вас водич за вежбање, који обухвата добро стање, здрав начин размишљања, кретање, исхрану, опоравак и сан
• Уклопи дневник и апликацију за здравље у једном – Здравствена путовања почињу уз подршку стручњака, тренера и спортиста РОАР Ацтиве
• Тренер за вежбање или веллнесс тренер - пронађите свој идеалан програм тренинга уз помоћ РОАР АцтивеТраинер-а
• Савети за здраву исхрану како бисте уравнотежили своје вежбе код куће и дневну рутину
• Смернице за здравље и фитнес – обука о начину размишљања, вођене медитације, питања и одговори о здрављу, здраво кување и још много тога

МОТИВАЦИОНА ХРАНА ЗА ЗДРАВЉЕ И ФИТНЕС
• Вежбе код куће и веллнесс садржаји, од инспиративних до едукативних са саветима, упутствима и још много тога
• Дневник здравља и фитнеса – дозволите РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформи да постане саставни део вашег дана уз смернице и мотивацију најбољих од РОАР Ацтиве-а.

Кућне вежбе и тренинг за свако тело и ум - остварите своје циљеве уз РОАР Ацтиве.

РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформ - Ваш холистички водич за обуку.

--

СВЕ ВАШЕ АКТИВНОСТИ БИЛЕ
Унесите све друге дневне вежбе на картицу Активности да бисте водили тачан рачун свог фитнес путовања. Ако користите апликацију РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформ, ваше трке ће аутоматски бити забележене у вашој историји активности.

РОАР Ацтиве Цоацхинг Платформа ради са Аппле Хеалтх-ом да синхронизује вежбе и бележи податке о пулсу.