7Mind (Flutter Staging)

7Минд је ваша апликација за ментално благостање са преко 1000 аудио јединица у библиотеци. Увек ћете пронаћи оно што вам је потребно: медитације и СОС вежбе за борбу против стреса и напетости, вежбе дисања и звукове за дубоко опуштање, аудио за фокусирање и концентрацију, курсеве са 10-минутним сесијама за бољу комуникацију и односе и приче о спавању које ће вам помоћи заспати. Сав садржај је научно заснован и креиран од стране психолога.

Упознајте свесност и технике свесности као што су:

- Основе медитације
- Прогресивна релаксација мишића према Џејкобсону
- Бодисцан
- Вођена медитација за одрасле и децу
- Вежбе дисања и рад са дисањем
- Размишљања
- Психолошке вежбе
- Звуци
- Приче о спавању и путовања из снова
- СОС медитације за акутни стрес
- Аутогени тренинг
- Курсеви превенције које плаћају здравствено осигурање
- Детаљни курсеви о стресу, отпорности, сну, срећи, личном развоју, захвалности, односима, концентрацији, самопоуздању, спорту, спокоју, фокусу

Сада можете:

- Истражите библиотеку од преко 1000 садржаја
- Пратите курс од неколико јединица или једноставно урадите једну од вежби
- Пустите широк спектар пажљивих аудио делова и наставите да слушате уз апликацију у позадини
- Изаберите различите гласове за многе вежбе
- Креирајте своју личну листу за репродукцију додавањем вежби у своје омиљене
- Преузмите било коју вежбу и слушајте је у офлајн режиму