Hourglass Body Shape - Workout

Смањите струк и заокружите бокове за 30 дана код куће уз овај водич за вежбање код куће. Наши програми вежбања ће помоћи женама да постигну секси, витак и заобљени облик тела пешчаног сата. Ако преферирате затегнутији струк и пуније бокове, наше вежбе за мањи струк и лепе бокове могу помоћи.

Скоро свака жена на свету жели закривљено тело са мањим струком и великим пленом. Добро заобљене велике гузе и мањи струк су дефиниција секси тела. Неке жене су благословене што то имају природно без много труда, али друге морају да уложе додатне напоре да би то постигле.

Набавите једноставне персонализоване програме вежбања да бисте постигли циљ свог тела. Добијте прве резултате за само 30 дана! Испробајте наш 4-недељни план вежбања да бисте изгубили тежину и стали на пут ка виткијем, здравијем телу. Често повезујемо губитак тежине са губитком масти на стомаку. Понекад, када покушавате да смршате, највећи изазов за усвајање плана вежбања за мршављење је проналажење режима који се неприметно уклапа у ваш живот. Али брзо губљење сала на стомаку не би требало да буде компликовано. Зато смо направили четворонедељни план мушких тренинга који можете да радите скоро свуда (у затвореном или на отвореном, код куће или у теретани) без опреме.

Свако се рађа са својом јединственом фигуром. Ако постоји нешто што бисте желели да побољшате или смањите, постоје праве вежбе које можете да изведете да бисте постигли циљ вежбања. За неке, изградња мишића ногу може бити приоритет. Други би можда желели да тонирају своје руке или да раде на пакету од шест. Овде смо да поделимо апсолутно најбољи тренинг који можете да урадите и који ће вам помоћи да постигнете оно што је популарно познато као фигура пешчаног сата. Фигура пешчаног сата састоји се од оне која има истакнуто попрсје, веће бокове и струк који је на уској страни.

Наши стручњаци за фитнес су поделили своје омиљене вежбе за сагоревање масти на стомаку и тачно како да раде сваки покрет. Идеално за почетнике и није потребна опрема. Уклоните нежељену масноћу на стомаку за мање од месец дана помоћу нашег фитнес плана.