Paradigm of Perfection + Train

Радите на различитим вјештинама калистенике и снаге, побољшајте своју снагу и мобилност и боље се кретајте уз програме које је осмислила Лаура Куммерле, физиотерапеут и тренер (@парадигмофперфецтион).

Ови програми долазе из јединствене перспективе комбинујући различите технике општег дизања/тренинга снаге, калистенике/гимнастичких вештина и кондиционирања, мобилности и балансирања руку, уз коришћење знања доктора физикалне терапије како би се смањио ризик од повреда и помогао осећате се добро док напредујете ка својим циљевима!

Ова апликација за фитнес укључује програме за СВЕ НИВОЕ укључујући:
- Општи програми тренинга снаге који комбинују снагу телесне тежине и дизање
- Програми мобилности
– Специфични програми прехаб за зглобове за смањење ризика од повреда (нпр. раме, кук, колено, стопало/скочни зглоб и још много тога)
- Прогресивни програми који ће вам помоћи да стекнете различите вештине (нпр. стајање на рукама, повлачење, строго подизање мишића, чучањ пиштољем и још много тога)

Било шта може напредовати или назадовати на основу вашег тренутног нивоа. Ова апликација ће вас дочекати тамо где се налазите и помоћи вам у скалираним прогресијама да се побољшате одатле!