Insomnia Music

Инсомниа Мусиц Беат Макер - Несаница је уобичајен поремећај сна код одраслих са депресијом, са великим утицајем на квалитет њиховог живота. Усред пандемије, сан никада није био важнији или неухватљивији. Студије су показале да је пун ноћни сан једна од најбољих одбрана у заштити вашег имунолошког система.

+ Може ли Инсомниа Мусиц Беат Макер да вам помогне да заспите?
Родитељи из искуства знају да успаванке и нежни ритмови могу помоћи бебама да заспу. Наука подржава ово уобичајено запажање, показујући да деца свих узраста, од превремено рођене деце1 до деце у основној школи, боље спавају након слушања умирујућих мелодија.

На срећу, деца нису једина која могу имати користи од успаванки пре спавања. Људи свих старосних група пријављују бољи квалитет сна након слушања умирујуће музике.

* Која је врста музике за несаницу најбоља за спавање?
Природно је питати се која је најбоља врста музике за спавање. Истраживачке студије су разматрале различите жанрове и листе песама и не постоји јасан консензус о оптималној музици за спавање. Један од најзначајнијих фактора у томе како музика утиче на нечије тело јесу њихове сопствене музичке склоности. Ефикасна прилагођена музика природе може укључивати песме које су биле опуштајуће или које су у прошлости помагале при спавању.

Када дизајнирате СЛЕЕП музику, један фактор који треба узети у обзир је темпо. Темпо или брзина којом се музика пушта често се мери у количини откуцаја у минути (БПМ). Већина студија је одабрала музику која је око 60-80 БПМ. Пошто се нормални откуцаји срца у мировању крећу од 60 до 100 БПМ11, често се претпоставља да се тело може синхронизовати са споријом музиком.

Слободно експериментишите са различитим унапред направљеним музичким песмама док не пронађете једну пре хибернације. Такође би могло бити од помоћи да испробате неколико музичких инструмената током дана да видите да ли вам помажу да се опустите.

Музика за несаницу "Побрини се за свој САН"
Ова апликација је креирана и дизајнирана посебно да вас натера да заспите. Можете користити унапред направљену музику са листе песама или креирати сопствени прилагођени музички микс, јер је свака индивидуална жеља јединствена. Само подесите тајмер за искључивање и идите на спавање.

Најбоља апликација за спавање: Ова апликација је бесплатна доживотно, без скривених трошкова, без обнављања и без лудог пријављивања.