Rippd Fit

Уз Rippd Fit апликацију, добијате комплетан систем тренинга и трансформације направљен за дугорочне резултате и промену начина живота. Наш тренинг комбинује науку о вежбању, инжењеринг навика и програмирање перформанси како би вам помогао да постигнете своје циљеве – и одржите их доживотно.

Наш тренерски тим укључује физиологе вежбања, сертификоване личне тренере, тренере трансформације и стручњаке за исхрану који раде са свим популацијама – од потпуних почетника до врхунских спортиста, старијих особа и клиничких популација.

Подржавамо клијенте са:

• Губитак масти и рекомпозиција тела
• Развој чисте мишићне масе и снаге
• Трансформација тела у трајању од 12 недеља
• Превенција повреда и тренинг након рехабилитације
• Атлетска кондиција и перформансе
• Клиничке популације, укључујући мишићно-скелетна стања (бол у доњем делу леђа, повреде рамена, колена и кука), метаболичка стања (дијабетес типа 2, гојазност, синдром полицистичних јајника), кардиоваскуларно здравље, остеопорозу, пре/постоперативну рехабилитацију, опоравак од рака и неуролошка стања (мождани удар, Паркинсонова болест, мултипла склероза)

КАРАКТЕРИСТИКЕ:

• Персонализовани планови тренинга прилагођени вашем телу, повредама, циљевима и начину живота
• Праћење правилне технике уз видео снимке вежби и савете за тренинг
• Хибридни тренинг: Онлајн + личне опције подршке
• Недељне или месечне провере одговорности
• Праћење метрика тренинга: серије, понављања, тежине и напредак
• Праћење навика: кораци, сан, хидратација, начин размишљања и исхрана
• Смернице за исхрану + праћење макронутријената и калорија
• Директно слање порука у апликацији са вашим тренером
• Праћење фотографија напретка и мерења
• Push обавештења како никада не бисте скренули са пута
• Garmin, Интеграција Fitbit-а и MyFitnessPal-а

RIPPD МЕТОД

RIPPD значи:
Ресетовање – Разбијање старих образаца и обнављање кретања од темеља
Имплементација – Креирање структуре помоћу система тренинга, навика и начина размишљања
Планирање – Дизајн програма заснован на стратегији, јединствен за ваш циљ
Напредак – Праћење и мерење резултата недељно
Дизајнирање – Изградња јачег, виткијег и тела без болова за цео живот

Наш систем је направљен за људе који су уморни од брзих програма и желе резултате који трају. Фокусирамо се на **Тренинг функционалне независности**, исправљање мишићне неравнотеже, побољшање механике покрета, изградњу снажног језгра и структуре и пружање дугорочног физичког самопоуздања.

Не само да вас тренирамо – учимо вас како да постанете независни како вам више никада не би био потребан други тренер. Резултати су наш стандард, али одрживост је наша мисија.

Преузмите Rippd Fit апликацију данас — Ресетовање. Имплементација. Планирање. Напредак. Дефинисање. Постаните RIPPD.