Military and Army Workouts

Желите да изградите снагу попут светске борбене елите? Ево неколико војних вежби кроз које се данас можете знојити. Када сте војник, бити у форми није избор - то је услов. Морате бити неко на кога ваша јединица може да зависи - то је питање живота или смрти. Зато се војници, поред полицајаца и ватрогасаца, сматрају тактичким спортистима. Када ваш посао ставља животе на коцку, морате бити у форми.

Оружане снаге су стотинама година биле укључене у специјализоване вежбе. Они то раде да би војници били јаки и спремни да раде на оптималном нивоу кад год се то од њих захтева. Постоје неке војне вежбе које и ви можете усвојити и изводити свакодневно код куће како бисте постигли кондицију и здравље.

Ова врста рутине за цело тело је савршена за рутину целог тела. Али чак и ако циљате само на одређену мишићну групу – као што су ноге када трчите, или груди када је дан за груди у теретани – то је и даље добро за пумпање крви и убрзање откуцаја срца, тако да спремни за рад.

Војници у војсци морају да буду спремни и способни да обављају своје дужности, било да су војник позади, специјалиста за транспорт, кувар или да су кренули на линију фронта. То значи да сви треба да одржавају одређени ниво кондиције, а то раде кроз фино подешен систем физичког тренинга, или ПТ.