30 day challenge - CHEST

Да ли сте спремни да прихватите 30-дневни изазов да тренирате мишиће грудног коша и изградите већа прса? Започните са тренинзима груди већ данас и остварите тренутне резултате са четверонедељним планом тренинга.

Исправан тренинг најважнија је ствар за постизање савршених груди и исцртаних мишића груди. Овај тридесетодневни програм тренинга укључује три главна мишићна подручја грудног коша: високи пекторални мишићи, доњи пец и унутрашњи део груди.

Помоћу ове бесплатне апликације можете тренирати своје пекторале уз 30-дневни програм тренинга који не захтева опрему за теретану. Моћи ћете тренирати гдје год и кад год пожелите.

Можете тренирати своје пекторале изводећи вежбе код куће или у теретани; требате мање од 10 минута дневно. Али то није све. На располагању ће вам бити тренер који ће вам помоћи видео вежбама, анимацијама и аудио саветима за сваку вежбу. За сваки тренинг можете пратити сагореле калорије, телесну масу и многе друге статистике које ће вас мотивисати да истрајете!

Укратко, све што требате учинити је да прихватите 30-дневни изазов за своје грудне мишиће и започнете тренирати високе пекторалне, ниске пекторалне и унутарње груди БЕСПЛАТНО, где год желите и кад год желите!


Карактеристике:

- 3 плана вежбања за 30 дана пекторала, 3 различита нивоа тежине вежбања.
- Вежбање грудних мишића увек је различито сваког дана.
- Постепено повећавање интензитета вежби и вежбања у грудима.
- Савети вашег виртуелног личног тренера за тренирање вашег пејзажа на најбољи могући начин.
- Праћење телесне тежине
- Прорачун сагорелих калорија
- Видео упутства за правилно извођење вежби на грудима.