Helping Hand Mental Health App

Помажемо вам да бринете о свом менталном здрављу и добробити - без напуштања куће, анонимно, 24/7. Подржавамо лични развој, свесно родитељство, борбу са лошим расположењем, анксиозност, стрес, депресију, кризе и тешкоће у односима.

Овде ћете наћи: приступ онлајн психотерапији, догађајима уживо, Бази знања са преко 1.000 развојних материјала, дежурним услугама психолога, интервјуима и подкастовима са стручњацима, персонализованим плановима превенције, праћењем расположења, медитацији и телефонима за подршку. Осигуравамо сигурност и анонимност.

ЗА КОГА?

Подржавамо људе који желе да побољшају квалитет свог живота и брину о свом свакодневном благостању и личном развоју.

Не плашимо се ни тешких тема. Помажемо људима који се боре и са: симптомима страха и анксиозности, депресије и лошег расположења, психосоматским потешкоћама, зависностима, поремећајима у исхрани, поремећајима личности, ПТСП-ом, потешкоћама у вези, променама у животу, интензивним и сложеним емоцијама, кризама, жаљењем, претераним и хронични стрес.

КАКО?

Хелпинг Ханд је алатка која пружа персонализовану онлајн психолошку подршку 24/7. У апликацији ћете наћи:

База знања и 1000+ материјала

База знања садржи преко 1.000 материјала у облику видео записа, подцаста, прошлих вебинара и чланака. Подијељен је на поткатегорије, што вам омогућава да брзо и лако одаберете теме које вас занимају. Овде ћете наћи корисне информације о личном развоју, емоцијама, односима, комуникацији, менталним болестима и поремећајима, родитељству, стручној подршци, превенцији и сексуалном здрављу. Сви материјали су направљени са великом пажњом од стране искусних стручњака. База знања се стално ажурира и развија.

Догађаји уживо
Пронађите распоред догађаја и присуствујте јединственим групним догађајима уживо. Поставите питање током догађаја. Неки од догађаја су циклични, што вам омогућава да дугорочно продубите своје знање о темама које вас занимају из области свесности, дијететике, бриге о емоцијама или смањења стреса.

Онлине психотерапија

Наш тим психотерапеута спроводи терапију у различитим правцима, што вам омогућава да изаберете специјалисте који одговара вашим потребама. Трендови наших стручњака:

- когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ),
- психодинамска терапија и ТСР,
- хуманистичко-егзистенцијална терапија,
- системска терапија.

Сви психотерапеути Хелпинг Ханд имају одговарајуће компетенције и дугогодишње искуство.

Планови превенције

Искористите предности доступних превентивних планова. Ово је збирка материјала коју су креирали и тематски поређали наши стручњаци. Сваки план је персонализован према вашим потребама. „Криза у вези“, „Стрес под контролом“, „Емоционални проблеми деце“ – само су неки од планова.

Шта добијате? Пилула знања на једном месту:
- детаљно разговарано,
- представљено свеобухватно: узроци, последице, решења,
- обезбеђено на интуитиван начин.

Дужности психолога, Поставите питање специјалисту

Учествујте анонимно у сесији психолога. Током ваше смене, имаћете прилику да добијете одговоре на ваша питања у вези са менталном негом.

Такође можете користити посебну функцију и поставити питање специјалисту психологије, финансија или права.

Почетак скрининг анкета, праћење расположења
Попуните анкете које су креирали наши стручњаци. Њихови резултати ће нам омогућити да прилагодимо материјале вашим потребама. Анкете су припремљене на основу МКБ 10 (Међународна класификација болести и сродних здравствених проблема, коју је припремила Светска здравствена организација – СЗО).

Психолошка помоћ на дохват руке. Не морате бити сами са овим!