Somnox: Breathe, relax, sleep

Сомнок је прави пратилац за опуштање и сигурност, како током дана, тако и током ноћи. Сомнок симулира природан, тактилни покрет дисања и води вас до мира на удобан начин. На овај начин ваш ум постаје тих и лакше ћете заспати.

Сомнок вам помаже да боље спавате без потребе за лековима. Сомнок се показао ефикасним у ублажавању стреса и анксиозности, чиме се побољшава квалитет вашег сна. Као резултат тога, ујутру ћете се осећати добро одморно и пуни енергије током дана!

Кључне функције доступне без Сомнок-а:
▶- Програм за спавање (само на холандском)
Помоћи ћемо вам да поново откријете своју природну способност спавања. Научите корак по корак како да напустите правила, пробијете заблуде и поново уживате у сну. На овај начин градимо ка трајним променама.

📒- Дневни дневник спавања
Снимите квалитет сна и мисли у Дневнику спавања да бисте открили како се ваш сан развија током времена.

Кључне карактеристике за ваш Сомнок*:
💤- Креирајте личне програме дисања
Подесите своје личне преференције: промените брзину дисања, однос, интензитет и трајање на вашем Сомнок-у за оптималан сан.

🧘🏽‍♀- Вежбе дисања
Удахните, издахните: урадите вежбу дисања током дана или пре спавања када треба да се опустите – изаберите неку од унапред програмираних вежби дисања или креирајте сопствену.

📏- Активирајте Сомнок Сенсе
Када је активиран, Сомнок мери ваше дисање помоћу сензора и аутоматски се прилагођава да успори брзину дисања.

🎵- Умирујући звуци
Изаберите своје омиљене умирујуће звуке: можете бирати било који од Сомнок звукова, као што су медитативна музика, звуци природе или бука.

▶- Стримујте сопствену музику
Стримујте своју омиљену музику и звукове: као што су медитације, вежбе дисања, подкасти или аудио књиге - директно преко Блуетоотх-а.

🌐- Примајте ажурирања за Сомнок
Бежична ажурирања: додајте нове функције свом Сомнок-у тако што ћете инсталирати нова ажурирања преко Ви-Фи мреже.

* Имајте на уму да ове функције апликације раде само у комбинацији са Сомнок сапутником за спавање. Свој можете добити на хттпс://ввв.сомнок.цом.

Питања или повратне информације? Обавестите нас преко апликације Сомнок или нам пошаљите е-пошту на инфо@сомнок.нл.