Kelag-Move-App

Kelag Move-appen riktar sig till alla anställda i Kelag Group.

Funktionsöversikt:
• Din personliga instrumentpanel:
Aktivitetsbarometern ger dig en överblick över din aktivitetsnivå, de poäng du tjänat och dina aktuella utmaningar och hälsosamma rutiner. Aktuella nyheter och en översikt över det företagsomfattande poängmålet väntar dig här.

• Varierade dagliga utmaningar:
Vi behöver variation för att vara vältränade - så varje dag finns det en spännande uppgift att slutföra. Mer motion i vardagen och rätt balans mot arbetsrelaterad stress: skarpa kraftpauser för att rensa huvudet, återhämtningspauser för ökad energi, mobipauser för att kompensera för sittande, omtänkta vardagsrörelser.

• Bygg hållbart hälsosamma rutiner:
Förbättra din hälsa hållbart och på lång sikt. Lär dig av Move-appens experter och ta reda på hur du enkelt kan integrera värdefulla hälsohack i din vardag. I våra hälsosamma rutiner förklarar experter från alla hälsoområden, från träning till kost till mental hälsa och förnyelse, hur små förändringar kan ha stor inverkan. Från kalla duschar till sockerfasta och din rutin för en frisk rygg - det finns något för alla!

• Exakt hjälp i MOVE-sektionen:
I den hittar du en träningssamling med de viktigaste övningarna och träningspassen för att hålla dig flexibel och stark. Från topp till tå finns det rätt träning för många problem och värk – nackspänningar, ryggsmärtor och knäproblem är ett minne blott. Du kan också spara dina favoritövningar som favoriter.

• Samla steg: Samla steg varje dag för att integrera uthållighetskomponenten i din vardag. Beroende på enhetstyp är stegpunkterna för närvarande integrerade via Apple Health eller Google Fit.

• Rekordaktiviteter: Du samlar även poäng med dina sportaktiviteter. Välj från en mängd olika sporter och få ytterligare poäng för din poäng per minut av sport.

• Din profil:
Här kan du se din personliga aktivitetsstatistik från de senaste veckorna och månaderna. Samla poäng och märken för dina aktiviteter.

Fördelarna för dig:
• Alla nyheter och personalförmåner på ett ögonblick.
• Utvecklat av experter: Appkonceptet och allt appinnehåll har utvecklats av utbildade idrottsvetare, läkare och psykologer.
• Kelag Move-appen för in träning och hälsa i ditt vardagliga arbetsliv på ett lekfullt sätt. Du kan komma åt allt innehåll när som helst och var som helst.
• Kelag Move-appen är den perfekta följeslagaren på din väg mot ökat välbefinnande, förbättrad hälsa och ny vitalitet.
• Vi stödjer positiva och långsiktiga beteendeförändringar med tips och tricks.
Löpande uppdateringar och vidareutveckling:
Precis som din hälsa är en dynamisk process, är Kelag Move-appen också i ständig utveckling! Appen uppdateras ständigt med nytt innehåll och funktioner. Vi ser också fram emot din feedback för att göra Kelag Move-appen ännu bättre. Kontinuerliga uppdateringar garanterar rolig appanvändning.
Om du har några frågor, feedback eller idéer, vänligen kontakta oss via e-post: [email protected]
[Minst stödd appversion: 2.7.1]