Vitamins and minerals in foods

Appen är designad för att kontrollera om du har tillräckligt med vitaminer och mineraler i din mat.

Lägg till mat till den allmänna listan för att se hur välbalanserad din kost är. Justera mängden mat som konsumeras (tillgänglig i gram, kilogram, uns, pund) för att uppnå rätt balans och undvika vitamin- eller mineralbrist i din kostplan.
Du kan justera indikatorerna efter antalet personer och antalet dagar att äta.

Det finns också information om innehållet av mikronäringsämnen i livsmedel, i vilka livsmedel det finns mer eller mindre av ett visst vitamin eller mineral. Skalorna visar det dagliga värdet av spårämnen i den valda livsmedelsprodukten.

Det är möjligt att kopiera produktlistan för planering och användning i inköpslistan.

Vitaminer ingår:
- Biotin
- Vitamin A
- C-vitamin
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B5
- Vitamin B6
- Vitamin B7
- Vitamin B9
- Vitamin B12

Mineraler som ingår:
- Kalium
- Kalcium
- Magnesium
- Fosfor
- Järn
- Jod
- Mangan
- Koppar
- Selen
- Fluor
- Zink
- Natrium
- Krom

Applikationen är inte avsedd för professionell användning och innehåller rådgivande information.

För eventuella frågor och önskemål, vänligen kontakta via formuläret i applikationen eller genom butiksrecensioner.