Som

Minska stress. Sov bättre. Förvandla ditt liv.

Som är det enda interaktiva träningssystemet för NSDR (Non-Sleep Deep Rest) - en enkel men kraftfull guidad ljudövning med rötter i både modern neurovetenskap och uråldrig meditativ visdom.

Ladda ner gratis och börja öva idag. Valfria premiumfunktioner är tillgängliga via prenumeration.

Oavsett om du vill minska ångest, förbättra sömnen, skärpa fokus eller höja din prestation, guidar Som dig genom en personlig resa med djup avslappning och mental klarhet. Lägg dig ner, tryck på play och låt Som göra resten.

Varför Som?

• 18-sessions NSDR-läroplan – Bygger gradvis upp dina färdigheter med tydlig, vetenskapsstödd undervisning
• Dynamisk interaktiv träning – Genererar nya sessioner baserat på din nivå och schema
• Innehåll på expertnivå – Mer djup, tydlighet och kvalitet än någon annan NSDR- eller yoga nidra-app
• Evidensbaserade tekniker – Inget ludd, inga jippon, bara resultat

Som tränar ditt nervsystem för att slappna av vid behov – vilket ger bättre sömn, förbättrat fokus, snabbare återhämtning och ett mer motståndskraftigt sinne. När dina färdigheter fördjupas utvecklas din erfarenhet. Du kommer sällan att höra samma session två gånger.

Börja din resa mot verklig, varaktig förvandling - ett djupt andetag i taget.