Yoga är en livsstil som främjar balans, harmoni och holistiskt välbefinnande. Att träna yoga regelbundet kan leda till stora fördelar för kropp, själ och själ.
Förbättrar flexibilitet och hållning
Stärker muskler och leder
Ökar immunitet och ämnesomsättning
Minskar stress och ångest
Uppmärksamheten förbättras
Inlärningseffektiviteten förbättras
Uppdaterades den
18 juni 2025