Six Pack in 30 days

Redo att bli strimlad till sommaren?
Torka magfett och avslöja din sexpack med denna kraftfulla abs-träningsapp. Oavsett om du är hemma, på resande fot eller precis har börjat, är dessa rutiner snabba, effektiva och designade för alla träningsnivåer. Bara några minuter om dagen kan ge stora förändringar!
💪 Progressiva planer för alla nivåer
Välj mellan 4 strukturerade program: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat och Full Body Fit. Varje nivå är utformad för att hjälpa dig att banta, få muskeldefinition och bygga seriös kärnstyrka. Nya övningar dagligen håller dig motiverad och utmanad.
🏆 30-dagarsprogram för riktiga resultat
Förbind dig till dina träningsmål med beprövade 30-dagarsrutiner. Våra steg-för-steg träningspass guidar dig genom daglig träning för att bränna fett och bygga mage. När din styrka förbättras, ökar också intensiteten – vilket hjälper dig att hålla dig konsekvent och se resultat snabbare.
🏠 Din träningscoach hemma
Har du inte tid för gymmet? inga problem. Denna app ger personlig träning direkt in i ditt hem. Dessa pass bygger på principer för cirkelträning och är lika effektiva som traditionella gymträningar – ingen utrustning behövs.
🎥 Följ med video och animering
Varje drag kommer med tydliga video- och animationsdemos för att säkerställa korrekt form och förhindra skador. Du vet alltid exakt vad du ska göra och hur du gör det.
⭐ Appens höjdpunkter
Guidade 30-dagarsplaner för skulpterade magmuskler och övergripande kondition


Rutiner för att bränna magfett och bygga kärnmuskler


Gradvis ökande intensitet anpassad till dina framsteg


Smarta påminnelser om att hålla koll


Automatisk spårning av dina dagliga träningspass


Perfekt för nybörjare, avancerade användare, män, kvinnor och tonåringar


🔥 Träningspass för kärnförbränning och fettsmältning
Den här appen är fullspäckad med fettförbränningsrutiner, kärnträning och fokus på lägre mage. Dessa högeffektiva träningspass är designade för att strama åt din midsektion och bränna kalorier.
👌 Ingen utrustning behövs
Alla övningar är beroende av din egen kroppsvikt - inga hantlar, maskiner eller band. Bara du, ditt golv och din beslutsamhet.
😎 Hemträning för män
Letar du efter effektiva träningspass för män? Vi har dig täckt. Dessa planer är optimerade för manliga kroppstyper och mål, vilket hjälper dig att snabbt uppnå synliga resultat.
💦 HIIT & fettsprängande kretsar
Höj ämnesomsättningen med högintensiv intervallträning! Kombinera fettförbränningskretsar och ab-shredding-set för att skulptera din kropp och bränna fler kalorier på kortare tid.
🗓 Träningspass designade av experter
Varje plan är skapad av certifierade träningscoacher som förstår vad som fungerar. Följ guiderna som om du har en personlig tränare i fickan.