Kubios HRV

Kubios HRV-app använder vetenskapligt validerade algoritmer för hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) (används av forskare över hela världen) för att ge tillförlitlig information om ditt välbefinnande och din dagliga beredskap. För att göra HRV-mätningar med appen behöver du en Bluetooth-pulssensor (HR), som Polar H10. Kubios HRV-appen har två driftlägen:

1) Läget för beredskapsmätning övervakar förändringar i din dagliga beredskapsstatus. Genom att göra korta (1-5 min), kontrollerade vilo-HRV-mätningar regelbundet får du tillförlitlig information om din fysiologiska återhämtning och/eller stress, hur den förändras från dag till dag och hur dina HRV-värden står sig i jämförelse med normala populationsvärden. Beredskapsövervakning används av professionella idrottare i träningsoptimering men kan också användas av sportentusiaster eller alla som är intresserade av deras välbefinnande, eftersom det ger objektiv information om övergripande kroppslig stress såväl som kardiovaskulär hälsa.

2) Anpassat mätläge, designat för forskare, hälso- och välbefinnande och idrottsforskare, utför olika typer av HRV-inspelningar. Detta mätläge stöder hantering av testämne, kort- och långtidsmätningar, realtidsdatainsamling samt händelsemarkörer. Eftersom appen är byggd med Polar Mobile SDK kan den läsa livedata från Polar-sensorer, inklusive elektrokardiogram (EKG) och hjärtslagsintervalldata (RR) från Polar H10-sensorer och livefotopletysmogram (PPG) och interpulsintervall (PPI) data från optiska Polar OH1- och Verity Sense-sensorer. När det därför används tillsammans med dessa Polar-sensorer kommer det anpassade mätläget att ge ett lättanvänt, lätt och prisvärt sätt att få EKG-, PPG- och RR/PPI-inspelningar. När det gäller RR-inspelning stöder appen även andra Bluetooth HR-sensorer som finns på marknaden. Kubios HRV mjukvarulicens, som stöder detta mätläge, krävs för att lagra mätdata.

HRV är ett tillförlitligt mått på det autonoma nervsystemet (ANS). Den spårar slag-till-slag-förändringarna i RR-intervallet som härrör från den kontinuerliga regleringen av hjärtfrekvensen av de sympatiska och parasympatiska grenarna av ANS. Kubios HRV-analysalgoritmer har uppnått guldstandard inom vetenskaplig forskning, och våra mjukvaruprodukter används vid ungefär 1200 universitet i 128 länder. De viktigaste HRV-parametrarna inkluderar indexen för det parasympatiska nervsystemet (PNS) och det sympatiska nervsystemet (SNS), vars beräkningar har optimerats, med hjälp av en stor reservoar av vetenskapliga forskningsresultat, för att ge korrekt tolkning av återhämtning och stress.