Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitaminer, mineraler, näringsämnen är din kompletta hälsoguide för att förstå viktiga näringsämnen som din kropp behöver dagligen för energi, immunitet och välbefinnande.

Oavsett om du spårar ditt intag eller bara är nyfiken på vad varje näringsämne gör — den här appen hjälper dig att lära dig och hålla dig frisk!

🔑 Nyckelfunktioner:
✅ Vitaminguide (A till K)
Detaljer om alla viktiga vitaminer: källor, fördelar, bristsymtom, RDA.

✅ Mineralöversikt
Utforska järn, kalcium, magnesium, zink och mer – deras roll och källor.

✅ Makronäringsämnen och mikronäringsämnen
Lär dig om kolhydrater, protein, fetter, fibrer, vatten, elektrolyter och spårmineraler.

✅ Dagliga näringsrekommendationer
Kontrollera hur mycket du behöver per dag (ålders-/könsbaserad info).

✅ Brist- och symtomkontroll
Förstå vad näringsbrist kan orsaka - trötthet, håravfall, etc.

✅ Bästa matkällor
Hitta de bästa frukterna, grönsakerna, nötterna, fröna, spannmålen och animaliska produkter rika på varje näringsämne.

✅ Sök efter symtom eller mål
Behöver du starkare ben eller bättre immunitet? Hitta näringsämnen som hjälper!

✅ Enkel, offlineåtkomst
Använd utan internet. Ren, läsbar design.

💪 Perfekt för:
Hälsomedvetna individer
Dietister och studenter
Människor som spårar välbefinnande och kost
Alla som är intresserade av fitness och kostplanering

📌 Bonus:
Lär dig hur multivitaminer fungerar
Veganska och vegetarianvänliga källor
Lämplig för alla åldersgrupper

📲 Ladda ner nu för att förbättra din hälsokunskap och ditt näringsintag.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उकत,ॗ के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकाली काली क परफेक्ट।

Vitaminer och kosttillskott
Vitaminer Mineraler Näringsämnen

Vitaminguide på hindi : Fördelar med vitaminer på hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitaminguide på hindi är en unik app för att lära dig alla typer av vitaminer och mineraler och deras källa och deras betydelse på hindi.

Vi får vitaminer från maten och då behöver vi använda extra vitaminer för att få i oss hela mängden som behövs. Att få i sig rätt mängd vitaminer dagligen hjälper till att producera dina blodkroppar och de ändrar maten till energi.

Det spelar ingen roll vilken typ av liv du lever, alla behöver en solid källa till vitaminer och mineraler för att fungera.

Vitaminer delas in i två kategorier: fettlösliga och vattenlösliga.

Vi har förklarat i detalj om alla fettlösliga vitaminer - A, D, E och K som löses upp i fett och kan lagras i din kropp.
De vattenlösliga vitaminerna - C och de B-komplexa vitaminerna (som vitamin B6, B12, niacin, riboflavin och folat) - de måste lösas upp i vatten innan din kropp kan absorbera dem.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल ़नन त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांस। शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचऋा र,ी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीच
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानरात पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन सऍर लऍर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vitaminguide på hindi
Mineraler और उनके उपयोग।
Matkällor för vitaminer
Bristsymptom और इलाज।
Hälsa और näringstips.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाकयदा
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्कलन ए
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने कथ को
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की थीजब लिए।

Vitaminer på hindi
Vitaminer och mineraler guide
Symtom på vitaminbrist
Hälsotips App Hindi
Vitaminer Fördelar Hindi
Näringsguide App
Vitamin A till Z hindi