Eye exercises and Vision test

Förbättra din syn och lindra trötta ögon med våra sakkunnigt utformade ögonövningar. Om du ofta lider av trötthet i ögonen efter en lång dag på jobbet, kan ägna bara några minuter varje dag åt dessa övningar hjälpa till att föryngra din syn och främja den allmänna ögonhälsan. Införliva dessa enkla rutiner i ditt dagliga schema för att fräscha upp dina ögon och förbättra ditt fokus.


Kan vi hjälpa dig att förbättra din syn? Dagliga ögonövningar kan hjälpa dig att förbättra synen och förebygga ögonsjukdomar som närsynthet och långsynthet. Vår mobilapp EyeLixir: kommer att berätta för dig ögonövningar som ingår i programmet synterapi. Skapa en påminnelse och gör synövningar regelbundet. Ställ in ett alarm och börja dagen med ögonövningar på morgonen.

Dina ögon tröttnade varje dag. Denna övning för ögon är designad för att hjälpa dig att slappna av i ögonen och ta bort befintlig ögonspänning och trötthet. Hjälp dina ögon! Gör övningar regelbundet och ordentligt.

Drag:
- synövningar för dagligt bruk
- förebyggande av närsynthet
- förebyggande av översynthet
- du kan ställa in en tidslängd för träningskomplex
- flexibla påminnelser
- väckarklocka
- användningsstatistik

Syntest och syntest. Huvudmålet med vårt program är att ge alla en chans att ha en tydlig vision. Unikt utformad plan för korta utbildningar. Ladda ner appen och börja förbättra din syn redan nu!


VÄL AVRUDADE PROGRAM FÖR ÅTERHÄLLNING AV SYN SYN

- utformad enligt dina mål;

- inkluderar grupper av specifika övningsset och rekommendationer till personer som lider av olika typer av synfel;

- råd och rekommendationer om övningar;

- du kan själv anpassa träningsplanen;


ENKLA OCH KORTA VIDEOLEKTIONER

- stor variation av övningar.


MOTIVERING

- "smarta" aviseringar för att informera dig om kommande utbildningar;

- tips och feedback från andra användare.

Ansiktsgymnastik, ansiktsbyggande samt ögon- och synövningar är en träningsmetod med vilken du kan återställa ansiktets muskeltonus och minska rynkor. Varningar: Innan du tränar, tvätta händerna noggrant och rengör ansiktet från smink.
Ögongymnastik är en effektiv och enkel hjälp mot ögontrötthet som du kan ge dig själv på egen hand. Det finns många formler utformade för att hantera visuell trötthet och stärka ögonmusklerna. Vissa av dem är universella, andra är optimerade för vissa kategorier av människor.
Speciell gymnastik hjälper till att vila, slappna av, lindra överdriven ögonbelastning. Ögonmusklerna kan och bör tränas. Det som är bra med att ladda är att:
- dess genomförande kräver inte mycket tid och någon speciell utbildning;
- ofta finns det ingen anledning att gå upp;
– från utsidan syns det inte att du gör övningar, du ska inte oroa dig för extra uppmärksamhet från dina kontorskollegor.
Ögonträning kan gynna människor i alla åldrar. Det finns många övningar och hela komplex utformade för att klara av trötthet i ögonen och stärka ögonmusklerna. Vissa av dem är universella, andra är optimerade för vissa kategorier av människor.
De främsta fördelarna med sådan gymnastik är att det kan hjälpa:
lindra trötthet - bli distraherad från monotont arbete ett tag, du kan vila;
återställa blodcirkulationen i ögonen;
stärka ögonmusklerna.
Träning hjälper också till att slappna av, förbereda för ytterligare problemlösning och lindra nervositet.
Träning kan hjälpa dig att hantera stress och medföljande obehag.
Det finns en enkel gymnastik för ögonen, som hjälper alla som ställs inför ökad visuell stress. Det låter dig slappna av, lindra torra ögon och stimulera blodcirkulationen.
Om du bär glasögon bör de tas bort innan du tränar. Men hur är det med de som använder kontaktlinser?
Det finns övningar du kan göra utan att ens ta bort linserna. Men om sådan gymnastik för ögonen gör dig obekväm bör du ge upp det och kontakta en ögonläkare för att hitta rätt komplex.