ROAR Active Coaching Platform

Träna hur du vill och när du vill med ROAR Active Coaching Platform. Gymträning eller mindfulnessträning - träna din kropp och själ idag.

ROAR Active Coaching Platform går utöver träningen. Håll dig i form med tränings- och wellnessvägledning från dina favorittränare, idrottare och hälsoexperter. Konditionsträning, kroppsviktsträning, mindfulness och mer. Konditionsvanorna håller fast med hjälp av snabbare alternativ, verktyg för att sätta mål och nytt dagligt innehåll.

Träna med ett brett urval av träningspass och program, bli motiverad med våra ROAR-tränare och få tips för hälsa och kondition. Hemträningspass till mindsettips — stärk ditt sinne och kropp med en Nike-tränare och hälsoexpert i världsklass. Träningsrutiner, cirkelträning, konditionsträning eller yoga — oavsett ditt träningsmål har ROAR Active Coaching Platform träningspassen och träningstipsen som passar dig.

Hemträning för att hålla dig aktiv, från låg intensitet till hög, inklusive:

• YOGA: Essential Yoga Flows
• ABS-TRÄNING & TOTAL BODY FITNESS: Bästa träningspass för mage, armar och glutes
• STYRKETRÄNING: Styrketräning för hela kroppen
• Kroppsviktsträningspass: Kroppsviktsträningsförbränning
• Träningspass: Träningspass gjorda på 20 min eller mindre
• Träningspass för hemmet: Stora träningspass för små utrymmen
• CARDIO & INTERVALLER: Bygg uthållighet

Träna och bygg styrka på mer än ett sätt. Träningsspårare, träningstips, träningslogg och mer – njut av verktygen du behöver för att fokusera på din hälsa. Träna och kom i form när du vill, hur du vill.

Fitness för alla idrottare. Ladda ner och börja din träning med ROAR Active Coaching Platform.

Träningspass för idrottare på alla nivåer
• Gymträning för alla idrottare - konditionsträning, magträning, helkroppsträning, yoga och stretch
• Fitnessappar gör det enkelt att träna hemifrån – träning med minimal eller ingen utrustning
• Träningsspårare och träningslogg för att övervaka framsteg
• Träningspass efter kroppsdel ​​- magträning, armar och axlar samt sätesmuskler och ben
• Muskler eller uthållighet – välj ett träningsfokus som passar dina mål

HÄLSA, VÄLSKA OCH NÄRING
• Träning sträcker sig förbi det fysiska - träningsvägledning väntar, som täcker välbefinnande, hälsosamt tänkesätt, rörelse, kost, återhämtning och sömn
• Fit dagbok och hälsoapp i ett - Hälsoresor börjar med stöd av ROAR Active-experter, tränare och idrottare
• Träningstränare eller friskvårdscoach - hitta ditt idealiska träningsprogram med hjälp av en ROAR ActiveTrainer
• Passformtips för hälsosam kost för att balansera dina träningspass hemma och din dagliga rutin
• Hälso- och träningsvägledning - coachning av tankesätt, guidade meditationer, frågor och svar på friskvård, hälsosam matlagning och mer

MOTIVERINGSFÖDER FÖR HÄLSA OCH FITNESS
• Hemträning och friskvårdsinnehåll, från inspirerande till lärorikt med tips, vägledning och mer
• Hälso- och fitnessdagbok – låt ROAR Active Coaching Platform bli en integrerad del av din dag med vägledning och motivation från det bästa från ROAR Active.

Hemträning och träning för varje kropp och själ - uppnå dina mål med ROAR Active.

ROAR Active Coaching Platform - Din holistiska träningsguide.

--

ALLA DINA AKTIVITETER RÄKNAS
Ange andra dagliga träningspass på fliken Aktivitet för att hålla en korrekt redovisning av din träningsresa. Om du använder ROAR Active Coaching Platform-appen kommer dina löpningar att registreras automatiskt i din aktivitetshistorik.

ROAR Active Coaching Platform samarbetar med Apple Health för att synkronisera träningspass och registrera pulsdata.