Military and Army Workouts

Vill du bygga styrka som världens stridselit? Här är flera militära träningspass du kan svettas igenom idag. När du är soldat är att vara i form inte ett val - det är ett krav. Du måste vara någon som din enhet kan lita på - det är en fråga om liv eller död. Det är därför soldater, förutom poliser och brandmän, betraktas som taktiska idrottare. När ditt jobb sätter liv på spel måste du vara vältränad.

Försvarsmakten har i hundratals år ägnat sig åt specialiserade övningsrutiner. De gör detta för att hålla soldaterna starka och redo att prestera på optimala nivåer närhelst det behövs. Det finns några militära övningar som du också kan använda och utföra dagligen i ditt hem för att uppnå kondition och välbefinnande.

Denna typ av all-over-rutin är perfekt för en helkroppsrutin. Men även om du bara riktar dig mot en specifik muskelgrupp – som dina ben när du springer eller dina bröst när det är bröstdag på gymmet – är det fortfarande bra för att få upp blodet och pulsen så att du är redo att arbeta.

Soldater i armén måste vara vältränade och kapabla att utföra sina uppgifter, oavsett om de är en soldat på baksidan, en transportspecialist, en kock eller på väg till frontlinjen. Det betyder att alla behöver hålla en viss konditionsnivå, och de gör det genom ett finjusterat system för fysisk träning, eller PT.