7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7M HÖJDPUNKTER 🙌
★ #1 klassad 7-minuters träningsapp 2022 ★
★ Bästa Home Workout App som gör dig friskare med ett 7-minuters träningspass med platt mage ★
★ Korta och effektiva HIIT- och kroppsviktspass som får dig att svettas – oavsett om det är ett intensivt pass eller ett lat träningspass! ★
★ Bara sju minuter om dagen för en komplett hemträningslösning! ★

🙌 Varför välja 7M Fitness? 🙌

Upplev mångsidiga träningspass för snabb fettförlust, toning och övergripande kondition:

• 7-minuters HIIT- och fitnessintervallträning:
 – Våra 7-minuters HIIT-pass ger snabb fettförbränning, styrketräning och slank träning för att hjälpa dig att få en platt mage. Perfekt för en 28 dagars utmaning eller en 30 dagars träningsutmaning.

• Dagliga träningspass för alla livsstilar:
 – Med dagliga träningspass alltid uppdaterade kommer du aldrig att bli uttråkad. – inklusive stolövningar eller utmana dig själv med helkroppsträning hemma som omfattar konditionsträning, burpees och danssteg.

• Ingen utrustning, maximala resultat:
 – Våra rutiner inkluderar kroppsviktsträning, helt enkelt yoga och pilatespass hemma, vilket säkerställer att du kan träna när som helst och var som helst. Perfekt för en enkel viktminskningsplan eller extrema strategier för fettminskning, våra träningsrutiner för hemmet fungerar oavsett om du är hemma eller på språng.

• Anpassad för alla träningsnivåer:
 – Från nybörjarvänliga sessioner till avancerade program, vår app vänder sig till alla. Oavsett om du är ny på att träna eller är redo för träningsutmaningar för muskelboostarstolar, hitta program som styrketräning för kvinnor, träning för kvinnor och hemmaträning med hantel designade för att skulptera en timglasfigur.

• Omfattande träning för hela kroppen och kärnan:
 – Njut av träningspass som sträcker sig från konditionspass som ökar hjärthälsa till riktade rutiner som magträning och kärnövningar. Vårt 7-minuters träningspass med platt mage, tillsammans med rörelser som burpees och squat-utmaningar (inklusive en 30-dagars squat-utmaning och en 30-dagars träningsplan), är utformad för att bränna kalorier och öka ämnesomsättningen.

• Inspirerande utmaningar och expertvägledning:
 – Gå med i utmaningar som 28-dagarsutmaningen eller 30 dagars träningspass, och spåra dina framsteg med nedräkningstimer och prestationsspårning. Detaljerade coachinstruktioner via röst och video (inklusive muskelförstärkningsstolträning och stretchit-pass) säkerställer perfekt form.

• Förbättrad flexibilitet och stresslindring:
 – Dra nytta av stretchlab-inspirerad yoga och stretchövningar som förbättrar flexibiliteten, lindrar stress och kompletterar din rutin. Oavsett om det bara är yoga eller fysiska träningspass i hemmet, hjälper våra träningspass dig att hålla dig balanserad fysiskt och mentalt.

• Specialiserade program för kvinnor ：
 – Våra kostnadsfria träningsplaner inkluderar alternativ som platt mage-app för kvinnor och styrketräning för kvinnor, såväl som hemmaträning. Njut av stolövningar som är skonsamma men effektiva, vilket säkerställer tillgänglighet och säkerhet för alla åldersgrupper.

🙌 Din personliga tränare var du än går 🙌

7M Fitness ger professionell vägledning från riktiga personliga tränare via röst- och videoinstruktioner. Oavsett om du gör ett högintensivt HIIT-träning, ett träningspass för muskelstol eller en enkel rutin under en hektisk dag, håller vår app dig på rätt spår med exakta nedräkningstimer och experttips.

Från konditionsträning som bränner kalorier till helkropps- och core-pass utformade för att skulptera din kropp, 7M Fitness är din allt-i-ett-lösning för en hälsosammare livsstil. Omfamna dynamiska, mångsidiga rutiner från hemmaträning och kroppsviktsträning till pilates hemma och danspass för att gå ner i vikt, tona upp och uppnå en timglasfigur varje dag! Webbplats: https://www.workoutinc.net/