Sappi MOVE

Utapokea msimbo wa ufikiaji moja kwa moja kutoka kwa mwajiri wako Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Muhtasari wa kiutendaji:
• Dashibodi yako ya kibinafsi:
Kipimo cha kupima shughuli hukupa muhtasari wa kiwango cha shughuli yako, pointi ulizokusanya na changamoto zako za sasa na taratibu za kiafya. Hapa pia utapata habari za hivi punde na muhtasari wa malengo ya kampuni nzima.
• Changamoto mbalimbali za kila siku:
Tunahitaji aina mbalimbali ili kuwa sawa - kila siku kuna kazi ya kusisimua ya kufanya. Harakati zaidi katika maisha ya kila siku na usawaziko unaofaa kwa mfadhaiko wa kitaaluma: Nguvu nyingi hukatika ili kusafisha kichwa chako, mapumziko ya kurejesha nguvu kwa kuongezeka kwa nishati, mapumziko ya mobi ili kufidia kukaa, harakati za kila siku kufikiria upya.
• Jenga taratibu endelevu za kiafya:
Boresha afya yako kwa uendelevu na kwa muda mrefu. Jifunze kutoka kwa wataalamu wa Move App na ujue jinsi unavyoweza kuunganisha kwa urahisi udukuzi muhimu wa afya katika maisha yako ya kila siku. Katika taratibu zetu za kiafya, wataalam kutoka maeneo yote ya afya, kuanzia mazoezi na lishe hadi afya ya akili na kuzaliwa upya, wanaeleza jinsi unavyoweza kuleta matokeo makubwa kwa mabadiliko madogo. Kuanzia kwenye mvua baridi hadi kufunga sukari na utaratibu wako wa kupata mgongo wenye afya - kuna kitu kwa kila mtu!
• Onyesha usaidizi katika sehemu ya Hamisha:
Ndani yake utapata mkusanyiko wa mazoezi na mazoezi muhimu zaidi na mazoezi ya kukaa rahisi na yenye nguvu. Kutoka kichwa hadi vidole, kuna zoezi sahihi kwa matatizo mengi na magonjwa - mvutano wa shingo, maumivu ya nyuma na matatizo ya magoti ni jambo la zamani. Unaweza pia kuhifadhi mazoezi yako unayopenda kama vipendwa.
• Kusanya hatua: Kusanya hatua kila siku ili kuunganisha sehemu ya ustahimilivu katika maisha yako ya kila siku. Kulingana na aina ya kifaa, hatua za hatua kwa sasa zimeunganishwa kupitia Apple Health au Google Fit.
• Wasifu wako:
Hapa unaweza kuona takwimu za shughuli zako za kibinafsi za wiki na miezi michache iliyopita. Kusanya pointi na beji za shughuli zako: changamoto za kila siku, taratibu za kiafya, hatua na mazoezi kutoka sehemu ya Hoja.
• Rekodi shughuli: Pia unakusanya pointi na shughuli zako za michezo. Chagua kutoka kwa aina mbalimbali za michezo na upate pointi za ziada kwa alama zako.

Faida kwako:
• Iliyoundwa na wataalamu: Dhana ya programu na maudhui yote ya programu yalitengenezwa na wanasayansi wa michezo waliofunzwa, madaktari na wanasaikolojia.
• Sappi Move huleta mazoezi na afya katika kazi yako ya kila siku kwa urahisi. Unaweza kufikia maudhui yote wakati wowote, mahali popote.
• Sappi Move ndiye mshirika anayekufaa katika njia yako ya kupata ustawi zaidi, afya iliyoboreshwa na uhai mpya.
• Tunakubali mabadiliko chanya ya muda mrefu ya tabia kwa kutumia vidokezo na mbinu.

Sasisho zinazoendelea na maendeleo zaidi:
Kama vile afya yako ni mchakato unaobadilika, Sappi Move pia iko katika mageuzi ya kila mara! Sappi Move inasasishwa kila mara na maudhui na vipengele vipya. Pia tunatazamia maoni yako ili kufanya Sappi Move kuwa bora zaidi. Masasisho yanayoendelea yanahakikisha matumizi ya programu ambayo ni ya kufurahisha.
Ikiwa una maswali yoyote, maoni au maoni, tafadhali tutumie barua pepe kwa: [email protected]
Ulinzi wa data: https://www.movevo.app/datenschutz/
Sheria za mchezo: https://www.movevo.app/spielregeln/