MyPace: Pacing & Energy App

Acha mzunguko wa ajali. Anza kuishi kwa uendelevu na ugonjwa wako sugu.

MyPace ni programu rahisi ya mwendo iliyoundwa mahususi kwa ajili ya watu walio na ME/CFS, Fibromyalgia, COVID ndefu na masharti mengine ya kuzuia nishati. Tofauti na vifuatiliaji changamano vya dalili, tunazingatia jambo moja: kukusaidia kupata na kudumisha msingi wako endelevu.

SMART PACING IMEFANYWA RAHISI

Fuatilia nguvu za mwili na kiakili (kusoma pia ni muhimu!)
Weka bajeti yako ya kila siku ya nishati kwa saa, bila kuchanganya vipimo
Pata maonyo KABLA ya kuanguka, si baada ya
Tazama ruwaza katika kile kinachochochea milipuko yako

IMEBUNIWA KWA HURUMA

Hakuna safari ya hatia au "kusukuma" ujumbe
Huadhimisha ushindi mdogo (ndio, kuvaa hesabu!)
Vikumbusho vya fadhili kwamba kupumzika kuna tija

JIFUNZE MFUMO WAKO

Gundua msingi wako wa kweli baada ya muda
Kuelewa ni shughuli zipi zinazogharimu nishati zaidi
Tazama mitindo ya kila wiki bila data nyingi
Hamisha ripoti rahisi za miadi ya matibabu

SIFA MUHIMU

Kifuatilia Bajeti ya Nishati - Weka kikomo cha kweli cha kila siku
Kipima Muda cha Shughuli - Usiwahi kupoteza wimbo wakati wa kazi
Orodha za Kazi Zilizopewa Kipaumbele - Zingatia kile ambacho ni muhimu zaidi
Utambuzi wa muundo - Jifunze nini husaidia na kinachoumiza

Imejengwa na watu wanaoelewa ugonjwa wa muda mrefu, kwa watu wanaoishi nao.
Hakuna ada za usajili. Hakuna vipengele vya kijamii. Hakuna hukumu. Zana rahisi tu ya kukusaidia kuongeza kasi na kuacha kufanya kazi kidogo.
MyPace inategemea kanuni za kasi zinazozingatia ushahidi zinazotumiwa na kliniki za udhibiti wa maumivu na wataalamu wa ME/CFS. Tunaamini kwamba teknolojia inapaswa kukusaidia kuishi vyema kulingana na hali yako, na sio kukufanya uhisi kuwa mbaya zaidi kuihusu.

HII NI YA NANI?

Watu wenye ME/CFS (Shronic Fatigue Syndrome)
Wapiganaji wa Fibromyalgia
Wagonjwa wa muda mrefu wa COVID
Mtu yeyote anayedhibiti nishati kidogo au uchovu sugu
Watu wamechoka na mizunguko ya "boom na kraschlandning".

NINI KINATUFANYA TUWA TOFAUTI?

Tofauti na vifuatiliaji dalili za jumla, MyPace inaangazia udhibiti wa nishati na kasi - ujuzi wa #1 unaopendekezwa na wataalamu wa magonjwa sugu. Hatufuatilii dalili 50. Tunakusaidia kujua ujuzi mmoja unaoleta tofauti kubwa zaidi.
Anza safari yako ya kuishi maisha endelevu leo. Kwa sababu unastahili kuwa na siku nzuri bila kuzilipa kesho.

Kumbuka: MyPace ni zana ya kujisimamia na haichukui nafasi ya ushauri wa matibabu. Daima wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kuhusu hali yako.