Shamdo - Sleep, Relax, Meditat

Mbinu zinazofaa pamoja na maktaba ya yaliyomo anuwai na yanayokua kila wakati.

Shamdo inakuwezesha kushinda mafadhaiko na wasiwasi unaosababishwa na utaratibu wa kila siku na kukuza amani ya kudumu ya akili.
Gundua kategoria zifuatazo ambazo zitaboresha vipimo anuwai vya akili yako:
✔ Kutafakari - kuwa moja na kila kitu,
✔ Kufurahi - acha dhiki iende,
✔ Kulala - furahiya utulivu na utulivu,
✔ Mkusanyiko - tazama wakati huu,
✔ Sauti za maumbile - pata utulivu kutoka kwa uzuri wa maumbile,
✔ Mchezo - gundua motisha yako ya ndani

Tumia kipengee cha kizazi kipya cha kizazi ili kuongeza zaidi athari za mbinu zinazotolewa:
- Maombi husawazisha masafa ya Alpha, Beta, Gamma, Delta, na Theta kulingana na wimbo unaochezwa,
- Inaweza kukusaidia kuongeza Melatonin na kupunguza viwango vya DHEA na Cortisol

Inapatikana pia na rundo la huduma muhimu kama vile Saa ya Kulala na msaada mzuri wa kuona wa Kaleidoscope ili kukuza uzoefu wako