Learn to swim quickly

Gundua kuogelea ukitumia Jifunze Kuogelea Haraka, kocha wako binafsi ili ujifunze kuogelea vizuri. Programu hii ya mafunzo ya kuogelea hukuongoza kupitia mbinu muhimu za kuogelea, zilizoundwa kwa ajili ya wanaoanza au waogeleaji wa kati wanaotaka kuboresha hali yao ya kuogelea.

Programu hii ya kuogelea inatoa masomo rahisi ya kuogelea na mafunzo ya hatua kwa hatua ya kuogelea, yakiambatana na mazoezi ya kuogelea na vidokezo vya vitendo, vilivyoundwa ili kukusaidia kujenga ujasiri na maendeleo kwa kasi yako mwenyewe.

🏊‍♀️ MBINU ZA KUOGELEA ZA KUGUNDUA:

Jifunze kuogelea hatua kwa hatua na masomo ya kuogelea yanayofikiwa na kila mtu. Kila kiharusi cha kuogelea kinaelezewa na vidokezo juu ya kupumua, uratibu, na harakati za kimsingi:

• Utambazaji Mbele (Mtindo Huru)
• Kuogelea kwa Kiharusi
• Kiharusi cha Butterfly
• Kiharusi cha mgongo

Kila mbinu inakuja na mifano ya vitendo na maagizo rahisi ya kufuata - kamili kwa wale ambao wanataka kujifunza kuogelea au kuboresha mipigo yao kwa msingi thabiti.

► MAZOEZI YA KUOGELEA:

Boresha mbinu yako na mazoezi ya kuogelea yaliyolengwa. Mazoezi haya ya kuogelea hukusaidia kurekebisha mienendo yako, kupata maji maji, na kuogelea bila kuchoka. Kila drill inalenga kipengele maalum: mkao, kupumua, glide, au uvumilivu wa kuogelea.

► MAFUNZO YALIYOJIRI KWA KIWANGO CHAKO:

Mazoezi yetu ya kuogelea yanayoweza kubinafsishwa yanalingana na malengo yako: iwe unataka kujifunza kuogelea kwa mara ya kwanza au kufanyia kazi ustahimilivu wako wa kuogelea, programu yetu inatoa masomo ya kuogelea yaliyobadilishwa kwa kila mtindo wa kuogelea. Maendeleo kwa kasi yako mwenyewe na maudhui mbalimbali ambayo hufanya kujifunza kuogelea kufurahisha na kutia moyo.

► SIFA KUU:

• Masomo ya kuogelea kwa watu wazima wanaoanza
• Mbinu za kina kwa kila kiharusi cha kuogelea
• Mazoezi ya kuogelea yanayoendelea
• Vidokezo vya kuogelea bila kuchoka
• Kujifunza harakati za kimsingi na mbinu za kupumua
• KWANINI UCHAGUE MASOMO YETU YA KUOGELEA?

Programu hii ya kuogelea inachanganya utaalamu wa mwalimu wa kitaalamu wa kuogelea na wepesi wa kujifunza kwa kasi yako mwenyewe. Iwe wewe ni mtu mzima anayeanza kuogelea au unatafuta kuboresha mbinu zako za kuogelea, utapata mbinu wazi na za kutia moyo ili uendelee kwa kujiamini - iwe katika bwawa au mazingira asilia.

► ANZA MAFUNZO YAKO SASA:

Unataka kuboresha mbinu zako za kuogelea? Pakua programu yetu ya Jifunze Kuogelea Haraka na ugundue masomo rahisi ya kuogelea, yaliyotolewa kulingana na kiwango na mahitaji yako.

Jisikie huru kutoa maoni kwenye Google Play. Maoni yako hutusaidia kuboresha programu na kutoa maudhui muhimu zaidi ya kujifunza kuogelea.

Asante kwa uaminifu wako na mafunzo ya furaha!