Mars Hill Yoga Therapy

Washa moto wako wa ndani - kwa wakati wako mwenyewe.
Programu ya Tiba ya Yoga ya Mars Hill hukusaidia kuungana tena na mwili wako, kuweka upya mfumo wako wa neva, na kurudi kwa mambo muhimu zaidi—iwe unaingia kwenye studio yetu ya Blue Ridge Mountains au unafungua mkeka wako nyumbani.

Hii sio tu programu nyingine ya yoga. Ni mbinu ya kimatibabu ya harakati iliyoundwa kwa ajili ya watu halisi walio na maisha halisi.

Iwe unatafuta yoga kwa wanaoanza, yoga ya kupunguza mfadhaiko, yoga ya wasiwasi, au yoga tu nyumbani ambayo inafanya kazi, utapata mazoea ambayo yanakutana nawe haswa mahali ulipo. Hakuna utamaduni wa guru, hakuna taratibu ngumu-tiba tu ya yoga inayotokana na sayansi na roho.

Ndani ya programu, unaweza:
• Fikia madarasa ya yoga unapohitaji na kutafakari iliyoundwa ili kuimarisha mwili wako na kusaidia mfumo wako wa neva
• Gundua vipindi vya tiba ya yoga vinavyofaa kwa wanaoanza na mazoea ya utendaji ya harakati ambayo hujenga uthabiti bila kuchoka
• Endelea kusawazisha darasa letu la msimu na ratiba ya mapumziko, ukipatanisha mazoezi yako na midundo ya asili na mizunguko ya mwezi.
• Hifadhi nafasi yako katika madarasa ya studio, vipindi vya faragha na matukio maalum
• Gundua matoleo ya matibabu na tiba ya yoga ya kibinafsi kwa uponyaji wa kibinafsi
• Pokea masasisho na vikumbusho vya wakati halisi ili usiwahi kukosa mambo muhimu

Mbinu yetu inachanganya hekima ya kale ya yoga na sayansi ya kisasa ya somatic. Kila darasa limeundwa ili kukusaidia kupumua kwa undani zaidi, kusonga kwa uhuru zaidi, na kuhisi umejikita zaidi ndani yako. Kuanzia uwekaji upya wa haraka wa mfumo wa neva hadi mtiririko mrefu unaojenga nguvu na stamina, utapata zana zinazosafiri nawe.

Iwe unapata nafuu kutokana na uchovu, nguvu za kujenga, au unatamani tu muda wa utulivu, Tiba ya Yoga ya Milima ya Mars ndiyo nanga yako, cheche zako, kimbilio lako la maisha halisi - mfukoni mwako.