Wasiwasi ni shida ya kweli na inayokua inayoathiri mamilioni ya watu. Jaribio hili, kwa kuzingatia Mali ya Anxiety ya Aaron Beck, itakusaidia kutambua kiwango chako cha wasiwasi.
Katika programu hii, utapata uchunguzi wa maswali 21 ili kutathmini kiwango cha wasiwasi wako na kufikia vidokezo na mikakati madhubuti ya kudhibiti hisia zako vyema.
Pakua sasa na uanze kuboresha ubora wa maisha yako!
Ilisasishwa tarehe
8 Jul 2025