Kikalori cha kalori

Calorie calculator itawawezesha mahesabu ya kiasi cha nishati hiyo inahitaji mwili wako kila siku, kulingana na urefu wako, uzito, umri na kiwango cha shughuli za kimwili (calorie suala la kawaida). Pia, baada ya hesabu, aina hii ya calculator kwa ajili ya kalori nitakupa mapendekezo juu ya idadi ya kalori zinazohitajika kwa ajili ya kupunguza uzito. Mapendekezo juu ya idadi ya kalori katika mfumo wa ratiba takriban kwa siku wiki itakuwa na manufaa kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito kwa njia ya chakula. Mahesabu ya kila siku ulaji calorie inaweza kuwa walifanya kwa njia mbili tofauti: na mmoja wa kisasa zaidi, Mifflin San Zheora formula, inayotokana mwaka 2005, na kwa wakubwa lakini maarufu miongoni mwa dieticians siku hizi, Harris-Benedict formula kwamba imekuwa inajulikana tangu 1919.